“موهبة” تعلن فتح باب التسجيل في برنامج “مقدمة في الذكاء الاصطناعي التوليدي”
“وقاء” يستعرض تقنية جديدة للكشف المبكر عن سوسة النخيل الحمراء
فورورد7: غاز البترول المسال المستخدم في الطهي النظيف.. حل مستدام وفعّال
غرفة جازان تُطلق “الخريطة التفاعلية للمنشآت التجارية”
إيران تستقبل وفدًا باكستانيًا برئاسة قائد الجيش لبحث الجولة الثانية من المفاوضات
رئيس وزراء جمهورية باكستان الإسلامية يصل إلى جدة
الرميان: استراتيجية صندوق الاستثمارات تستهدف بناء اقتصاد حيوي ومستدام وتعزيز الثروة الوطنية للأجيال القادمة
تنوّع بيئي وثروة حيوانية يعزّزان الحراك السياحي في الشمالية
راكان بن سلمان يستقبل وزير السياحة ويبحثان ترسيخ مكانة الدرعية وجهة سياحية عالمية
توقّعات بهطول أمطار على منطقة الرياض حتى الخميس والمدني يحذر
-
25°
يتعرض الكثير لالتواءات خطيرة في العظام خاصة في المفاصل، وتأخذ وقتًا طويلا لعودتها إلى طبيعتها حسب شدة الالتواء ونوع المفصل المصاب به.
الالتواء من الممكن أن يحدث فى مناطق متفرقة منها الركبة أو المعصم أو الكاحل، ويمكن أن يتراوح نوع الالتواء من خفيفة إلى شديدة، وفي الحالات الشديدة، يمكن للأربطة أن تتمزق ما تسبب تلف الأنسجة وعدم الاستقرار الكامل للمفصل.
ومن أن أبرز أسباب الالتواءات:
1 زيادة الوزن التى تسبب ضغطًا على الجسم، وتشكل فرصة أكبر لحدوث التواءات أثناء الحركة الطبيعية.
2 السقوط من منصة أعلى مثل الرصيف.
3 التعرض للحوادث أو الصدمات.
4 العمل الذي يتجاوز قدرتك البدنية.
5 الأنشطة التي يحمل فيها الشخص وزنا كبيرا وتمتد خلال ممارستها العضلات.
تابعوا قناة المواطن على واتساب