القبض على مقيم لارتكابه عمليات نصب واحتيال بنشر إعلانات تصاريح وهمية لدخول المشاعر
“إدارة الدين” يقفل طرح أبريل 2026 ضمن الصكوك المحلية بـ 16.946 مليار ريال
وظائف إدارية شاغرة في بنك الرياض
وظائف شاغرة لدى شركة التنفيذي
وظائف شاغرة بـ مستشفى الملك فيصل التخصصي
وظائف شاغرة في التصنيع الوطنية
وظائف إدارية شاغرة بـ وزارة الصناعة
وظائف شاغرة في شركة رتال للتطوير
وظائف شاغرة بهيئة الزكاة والضريبة والجمارك
السعودية في معرض بولونيا الدولي لكتاب الطفل 2026.. مشاركة تعزز التبادل الثقافي
-
19°
تفاعل عدد كبير من رواد مواقع التواصل الاجتماعي مع وسم اليوم العالمي للقهوة، والذي ينتظر العديد منهم الصباح كي يستنشق رائحة القهوة ويتذوق طعمها، فهي حاجة أساسية لصباح نشط ونهار حيوي.
“المواطن” استعرضت عددًا من الردود على الوسم، حيث قال أحدهم: “لا تُدمن شيئًا أكثر من اللازم إلا القهوة.. فالقهوة تفوق على البشر في تحسين مزاجك”.
ورأى آخر أن “القهوة طوق نجاة لكُل شعور مُر”، فيما أبدى أحدهم حبه للقهوة بقوله: “حدثني عن الحب أحدثك عن كوب قهوة”.
أما وزارة الصحة فأكدت أن القهوة تساهم في تحسين مزاجك، لكن تأكد ألا تتجاوز الحد المسموح به.
ورد الإعلامي عبدالله المديفر في تغريدة: “لا أشعر بالوحدة عندما تكون القهوة رفيقتي”، فيما تفاعل أحد الفنادق المشهورة بقوله: “حياك قهوتك علينا في اليوم العالمي للقهوة من الساعة الثالثة وحتى الساعة السادسة”.
ومن جهة أخرى، أوضحت أخصائية التغذية والمشرفة الصحية نورة الشعباني أن القهوة مشروب صحي ومفيد طالما كان تناولك لها ضمن التوصيات والحدود اليومية أي بما يعادل 400 ملج كافيين في اليوم للشخص السليم، وبما لا يتجاوز 200 ملج/ اليوم للسيدة الحامل، علمًا أن نسب الكافيين في القهوة تختلف باختلاف درجة التحميص ولون القهوة.
وأضافت في حديثها إلى “المواطن“: “كلما كانت حبوب القهوة محمصة وغامقة أكثر تقل فيها نسبة الكافيين بعكس القهوة الفاتحة ذات تحميص خفيف تكون نسبة الكافيين فيها أعلى”.
وعددت الشعباني فوائد القهوة، مؤكدةً أنها مضاد أكسدة، وتخفض فرص الإصابة بالزهايمر، وتقي من الإصابة بداء الباركنسون بنسبة 27%، واحتواؤها على الكافيين يرفع من معدل عملية الأيض في الجسم.
وأوصت بتناولها قبل ممارسة التمارين الرياضية بـ30 دقيقة؛ لكونها منبهًا جيدًا ومصدرًا للطاقة ولزيادة التركيز في التمرين.
وختمت بقولها: “إنه لابد من التنويه عن التعارض الحاصل في الجمع بين القهوة والعناصر التالية: الكالسيوم، الحديد، الثيامين، وبعض الأدوية”؛ لذلك لابد من الفصل بينها بحدود ساعة إلى 15 على الأقل؛ لضمان امتصاص وفعالية عالية لهذه العناصر في الجسم.
أما لمن يعاني من حموضة المعدة أو القرحة أو حساسية الكافيين، فالبديل الأفضل هو قهوة القشر، أو القهوة منزوعة الكافيين “ديكاف”.
تابعوا قناة المواطن على واتساب