السعودية تفوز بعضوية مجلس المنظمة البحرية الدولية IMO
إقبال لافت على توثيق ملكية الصقور في منافسات كأس نادي الصقور 2025
ترامب يلغي أوامر بايدن التنفيذية الموقعة بـ القلم الآلي
تعليم المدينة المنورة يعلن انطلاق دوري المدارس 2025 – 2026
سلمان للإغاثة يوزّع 550 سلة غذائية في محلية بورتسودان بالسودان
الملك سلمان وولي العهد يُعزيان الرئيس الصيني
توضيح بشأن إيداع مبلغ الدعم السكني
السعودية تدين وتستنكر الاعتداء السافر لقوات الاحتلال على بيت جن في ريف دمشق
شتاء بارد في السعودية وتوقعات بأمطار أعلى من المعدلات المعتادة
وظائف شاغرة لدى شركة نسما
-
15°
كشفت دراسة علمية حديثة، أشرف عليها باحثون دنماركيون، أنه يمكن تناول الطعام بشكل جيد والحصول على اللياقة البدنية للحد من أعراض الربو.
ووفقًا لموقع صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، وجد الباحثون أن ممارسة الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع واتباع نظام غذائي صحي يخفض أعراض الربة بمعدل 50% في شهرين فقط.
ومن المعروف أن 5.4 مليون شخص في بريطانيا يعانون من الربو، لذلك اختبر الباحثون في الدنمارك تدخلات نمط الحياة على 125 مريضًا بالربو لمدة ثمانية أسابيع.
وفي نهاية الدراسة، وجد الباحثون أن أولئك الذين مارسوا التمرينات الرياضية ثلاث مرات في الأسبوع واتبعوا نظامًا غذائيًّا منخفضًا في نسبة السكر في الدم وغني بالبروتين والفواكه والخضروات انخفضت لديهم أعراض الربو بنسبة أكبر من 50%، مقارنة بالمرضى الذين لم يمارسوا رياضة أو اتبعوا نظامًا صحيًّا.
وأشار الباحثون أيضًا إلى أن المشاركين الذين غيروا فقط مستوى ممارستهم الرياضية أو النظام الغذائي، ولكن ليس الاثنين معًا تحسنت لديهم الأعراض بمعدل 30%.
وقالت الدكتورة لويز تونيسن، من جامعة بيسبجيرج في كوبنهاجن: إن مرضى الربو الذين يعانون من السمنة المفرطة تنخفض لديهم أعراض المرض بمجرد اتباع نظام غذائي صحي وزيادة ممارسة الرياضة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب