الزواحف تعزز التوازن البيئي شمال السعودية
حرس الحدود يحبط تهريب 74 ألف قرص مخدر بجازان
ضبط قائد مركبة لارتكابه عدة مخالفات مرورية بعسير
الجوازات تنهي إجراءات مغادرة ضيوف معرض الطيران العام 2025
الأولى من نوعها.. مطار الملك خالد الدولي يعلن بدء تنفيذ أكبر خطة تحول استراتيجية
منطقة التراث وفنون الطهي تفتح للزوار نافذة على تاريخ المطبخ السعودي
وفاة 11 طفلًا بوباء الحصبة في شمال أوغندا
سديم “رأس الحصان” يزين سماء المملكة
هيئة النقل: ضبط 1334 مخالفًا لممارستهم نشاط نقل الركاب دون ترخيص
القبض على 4 مخالفين في محمية الأمير محمد بن سلمان الملكية
-
21°
كشف تقرير حديث عن فوائد كبيرة لحمامات البخار أو الساونا على صحة الإنسان، وتقوية جهازه المناعي.
وبحسب التقرير الذي نشره نشره موقع “lifehack” الأمريكي، فإن الساونا تفيد الجسم على النحو التالي:
إزالة السموم من الجسم
يؤدي التواجد بغرفة البخار إلى إفراز العرق بما يسهم في تشكيل وسيلة فعالة لإزالة السموم من الجسم .
المساعدة على فقدان الوزن
التواجد في جلسة ساونا لمدة 20 دقيقة فى 76 درجة مئوية فهي تساعد على حرق أكثر من 500 سعر حراري، بما يشكل وسيلة ناجحة لفقدان الوزن، كما أنها تزيد من عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
تقوية جهاز المناعة
تساعد السونا على زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تعمل على محاربة الأمراض والالتهابات، بما تساعد على تقوية جهاز المناعة، وتسريع الشفاء.
يذكر أن الساونا من الطرق التي انتشرت في العصر الحديث بجميع أنحاء العالم، وهي الأساس عبارة عن غرف صغيرة مصممة لحضور جلسات البخار التي لها فائدة كبيرة على الصحة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب