أكبر سجادة زهور تجذب زوار مهرجان الورد الطائفي وظائف إدارية شاغرة في وزارة الصحة مداهمة الفجر تضبط عمالة مخالفة تمارس الغش التجاري بحريملاء الأسهم السعودية تغلق مرتفعة بتداولات بلغت 6.5 مليارات ريال نادي الصقور ينظم ملتقى الصقارين 2024 غدًا لقطة بديعة لعبور قطيع من الإبل مياه وادٍ بشمال الحليفة بيع أكبر طرح عام أولي بالسعودية بقيمة 763.4 مليون دولار دراسة تكشف مفاجأة.. النساء يعشن أطول من الرجال إدانة 13 مستثمرًا وإلزامهم مع آخرين بدفع 42.9 مليون ريال خطوات لتعزيز حماية البيانات الشخصية في اليوم العالمي لكلمات المرور
قالت الرابطة الألمانية لمساعدة مرضى السرطان، إنه يمكن الحد من خطر الإصابة بالسرطان باتباع بعض النصائح والإرشادات البسيطة.
وأوضحت أن أهم نصيحة يقدمها الأطباء هي عدم التدخين؛ لأن سرطان الرئة في معظم الأحوال يكون قاتلاً، والذي يمثل التدخين 90% من أسباب الإصابة به، كما أن احتساء المشروبات الكحولية يتسبب في الإصابة بالسرطان في الفم والحلق.
ولتجنب زيادة الوزن، ينبغي تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة يومياً، وكذلك منتجات الحبوب الكاملة والمواظبة على ممارسة الأنشطة الحركية، وهو ما ينعكس بالإيجاب على الصحة بشكل كبير، فصحة الجسم تعد أول درع للوقاية من السرطان.
وللحماية من سرطان الجلد، ينبغي الحد من حمامات الشمس. وينبغي حماية الأطفال على وجه الخصوص من الأشعة فوق البنفسجية في الصيف، والحرص على ألا يصاب الطفل بحروق شمسية.
ويمثل الاكتشاف المبكر أفضل الفرص لمكافحة السرطان بنجاح، لذا ينبغي زيارة الطبيب عند ملاحظة تورم غير عادي أو جرح لا يلتئم أو تغير في شامة بالجسم.
ويمكن أن يمثل السعال الدائم وبحة الصوت المستمرة والتغير المستمر في العادات الهضمية علامات على الإصابة بالسرطان.
وبالنسبة للنساء، فإنه ينبغي فحص الثدي وملاحظة العقد والتغيرات من خلال تحسس الثدي مرة كل شهر. وبدءاً من عمر الثلاثين ينبغي الخضوع لفحوصات الكشف المبكر لسرطان الثدي.