نص كلمة الرئيس الأمريكي قبل بدء عملية قتالية كبرى ضد إيران
ترمب: الجيش الأميركي ينفذ عملية ضخمة ومستمرة في إيران
ليالي المنشية الرمضانية بالعُلا تُنمّي إبداعات الأهالي وتُعزز ثقافة التطوّع
القبض على 3 مقيمين لترويجهم الشبو في بالشرقية
فيصل بن فرحان يتلقى اتصالًا هاتفيًّا من وزير خارجية أفغانستان
خطوات تعديل البيانات وإضافة التابع في حساب المواطن
وظائف شاغرة بـ شركة الإلكترونيات المتقدمة
وظائف شاغرة في شركة الفنار
ولفرهامبتون يُسقط أستون فيلا بثنائية نظيفة في الدوري الإنجليزي
#يهمك_تعرف | خطوات حجز الصلاة في الروضة الشريفة عبر توكلنا
-
25°
كشف تقرير حديث عن فوائد كبيرة لحمامات البخار أو الساونا على صحة الإنسان، وتقوية جهازه المناعي.
وبحسب التقرير الذي نشره نشره موقع “lifehack” الأمريكي، فإن الساونا تفيد الجسم على النحو التالي:
إزالة السموم من الجسم
يؤدي التواجد بغرفة البخار إلى إفراز العرق بما يسهم في تشكيل وسيلة فعالة لإزالة السموم من الجسم .
المساعدة على فقدان الوزن
التواجد في جلسة ساونا لمدة 20 دقيقة فى 76 درجة مئوية فهي تساعد على حرق أكثر من 500 سعر حراري، بما يشكل وسيلة ناجحة لفقدان الوزن، كما أنها تزيد من عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
تقوية جهاز المناعة
تساعد السونا على زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تعمل على محاربة الأمراض والالتهابات، بما تساعد على تقوية جهاز المناعة، وتسريع الشفاء.
يذكر أن الساونا من الطرق التي انتشرت في العصر الحديث بجميع أنحاء العالم، وهي الأساس عبارة عن غرف صغيرة مصممة لحضور جلسات البخار التي لها فائدة كبيرة على الصحة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب