أمانة المدينة المنورة تطرح فرصة استثمارية لإنشاء مصنع بلك بحي المطار
5 أسئلة شائعة وإجابتها لإنهاء إجراءات حاملي التأشيرات المنتهية
الأخضر يخسر أمام منتخب مصر برباعية
حرس الحدود ينقذ مواطنين تعطلت واسطتهما البحرية في عرض البحر بالشرقية
إسرائيل تعلن استهداف مصنع لاستخراج اليورانيوم في إيران
الشؤون الدينية تسجّل أكثر من 366 مليون مشاهدة لمحتواها الرقمي في الحرمين خلال رمضان
انقاذ شخصين احتُجزا في سيل داخل مركبة بحائل
محمية الغراميل بالعُلا.. تشكيلات صخرية شاهقة تعكس تنوّع المشهد الطبيعي
دوري الدرجة الأولى للمحترفين: أبها يعزز الصدارة بفوزه على الجبيل
ضبط مواطن رعى 20 متنًا من الإبل في محمية الملك عبدالعزيز
-
16°
تمر المملكة بطقس بارد يجعل الجميع يبحث عن طريقة بسيطة للتدفئة ومقاومة فصل الشتاء، الذي أصبح دائمًا قارس البرودة.
وهناك نصائح عامة للأطعمة التي يجب تناولها في فصل الشتاء، فيجب تناول الشوربات بجميع أنواعها، والتي يكون “العدس” أبرزها.
والعدس يتميز باحتوائه على العديد من المواد والعناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان مثل: الزنك، النحاس، والسلينيوم، وغيرها من المواد الغذائية الصحية.
إضافة إلى أن العدس من المأكولات الغنية بالفيتامينات مثل فيتامين “أ”، وفيتامين “ب”، إضافة إلى حمض الفوليك الذي يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون، وعنق الرحم، كما يمنع الإصابة بأمراض القلب، ويساعد في الحد من الاكتئاب، ويستخدم في علاج البهاق.
وبالنسبة إلى الطرق الطبيعية الفعالة للإحساس بالتدفئة فور تناولها فهي مشروب القرفة، ومشروب الزنجبيل والمشروبات الساخنة عمومًا.
وأيضًا هناك السحلب، وهو شراب شعبي حلو مشهور عربيًّا، ويتكون من الحليب بشكل رئيسي ومسحوق درنات نبتة السحلب، وهو من الأكلات المشتركة مع التراث التركي.
وحول الجسد، فيمكن عمل بعض التمارين لأصابع الأقدام التي تحفز الدورة الدموية وتزيد الدفء، وأيضًا يمكن وضع كريم مدفئ للقدمين، وهو كريم يباع في الصيدليات يعمل على العناية للأقدام، ويحفز الدورة الدموية فيها، مما يساعدك على الشعور بالدفء.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
