سوق الأسهم السعودية يغلق مرتفعًا عند مستوى 11674 نقطة
انطلاق منافسات بطولة العالم لرياضة الإطفاء والإنقاذ في الرياض
مجلس الوزراء: الموافقة على تعديل بعض مواد نظام مقدمي خدمة حجاج الخارج
إطلاق الإصدار الثاني من منصة تراضي بحزمة من التحسينات التطويرية
طريق الأمير محمد بن سلمان شريان حيوي للحجاج من جدة إلى المسجد الحرام
فرص استثمارية في 3 متنزهات وطنية بالقصيم
ضبط 4 مخالفين لممارستهم صيد الأسماك دون تصريح
فهد بن سلطان يُدشِّن موسم التشجير الوطني 2025 بالمنطقة
ضبط مخالفين لنظام البيئة في عدة مناطق
اعتماد القواعد المنظمة لتعهيد خدمات العمالة الوافدة بين المنشآت
-
29°
تمر المملكة بطقس بارد يجعل الجميع يبحث عن طريقة بسيطة للتدفئة ومقاومة فصل الشتاء، الذي أصبح دائمًا قارس البرودة.
وهناك نصائح عامة للأطعمة التي يجب تناولها في فصل الشتاء، فيجب تناول الشوربات بجميع أنواعها، والتي يكون “العدس” أبرزها.
والعدس يتميز باحتوائه على العديد من المواد والعناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان مثل: الزنك، النحاس، والسلينيوم، وغيرها من المواد الغذائية الصحية.
إضافة إلى أن العدس من المأكولات الغنية بالفيتامينات مثل فيتامين “أ”، وفيتامين “ب”، إضافة إلى حمض الفوليك الذي يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون، وعنق الرحم، كما يمنع الإصابة بأمراض القلب، ويساعد في الحد من الاكتئاب، ويستخدم في علاج البهاق.
وبالنسبة إلى الطرق الطبيعية الفعالة للإحساس بالتدفئة فور تناولها فهي مشروب القرفة، ومشروب الزنجبيل والمشروبات الساخنة عمومًا.
وأيضًا هناك السحلب، وهو شراب شعبي حلو مشهور عربيًّا، ويتكون من الحليب بشكل رئيسي ومسحوق درنات نبتة السحلب، وهو من الأكلات المشتركة مع التراث التركي.
وحول الجسد، فيمكن عمل بعض التمارين لأصابع الأقدام التي تحفز الدورة الدموية وتزيد الدفء، وأيضًا يمكن وضع كريم مدفئ للقدمين، وهو كريم يباع في الصيدليات يعمل على العناية للأقدام، ويحفز الدورة الدموية فيها، مما يساعدك على الشعور بالدفء.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
