بتوجيه القيادة.. السعودية تقدم دعمًا عاجلًا لليمن بالمشتقات النفطية بقيمة 150 مليون دولار
عبدالعزيز بن سعود يبحث أوجه التعاون الأمني مع وزير الداخلية اللبناني
الهلال الأحمر يرفع جاهزيته التشغيلية القصوى لخدمة الحجاج خلال عيد الأضحى
خدمات تشغيلية وتقنية متكاملة لتنظيم طواف الإفاضة وتيسير حركة الحجاج بالمسجد الحرام
بالورد والبخور.. المسجد الحرام يستقبل حجاج بيت الله في يوم النحر
مفتشو الالتزام البيئي يرصدون التزام مسالخ المشاعر بأكثر من 800 زيارة
كدانة تُعزّز الجاهزية التشغيلية لمنشأة الجمرات بمنظومة تقنية متكاملة
الصحة توصي الحجاج بأهمية العناية بسلامة القدمين خلال التنقل في مشعر منى
عبدالعزيز بن سعود يزور سماحة المفتي
متحدث الداخلية: الخطط التشغيلية لتنقلات الحجاج نُفذت بأمن وسهولة
-
34°
تمر المملكة بطقس بارد يجعل الجميع يبحث عن طريقة بسيطة للتدفئة ومقاومة فصل الشتاء، الذي أصبح دائمًا قارس البرودة.
وهناك نصائح عامة للأطعمة التي يجب تناولها في فصل الشتاء، فيجب تناول الشوربات بجميع أنواعها، والتي يكون “العدس” أبرزها.
والعدس يتميز باحتوائه على العديد من المواد والعناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان مثل: الزنك، النحاس، والسلينيوم، وغيرها من المواد الغذائية الصحية.
إضافة إلى أن العدس من المأكولات الغنية بالفيتامينات مثل فيتامين “أ”، وفيتامين “ب”، إضافة إلى حمض الفوليك الذي يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون، وعنق الرحم، كما يمنع الإصابة بأمراض القلب، ويساعد في الحد من الاكتئاب، ويستخدم في علاج البهاق.
وبالنسبة إلى الطرق الطبيعية الفعالة للإحساس بالتدفئة فور تناولها فهي مشروب القرفة، ومشروب الزنجبيل والمشروبات الساخنة عمومًا.
وأيضًا هناك السحلب، وهو شراب شعبي حلو مشهور عربيًّا، ويتكون من الحليب بشكل رئيسي ومسحوق درنات نبتة السحلب، وهو من الأكلات المشتركة مع التراث التركي.
وحول الجسد، فيمكن عمل بعض التمارين لأصابع الأقدام التي تحفز الدورة الدموية وتزيد الدفء، وأيضًا يمكن وضع كريم مدفئ للقدمين، وهو كريم يباع في الصيدليات يعمل على العناية للأقدام، ويحفز الدورة الدموية فيها، مما يساعدك على الشعور بالدفء.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
