الجوازات تخصص فرقًا ميدانية للتعرف على هويات المنومين والتائهين بمكة المكرمة والمشاعر المقدسة
بتوجيه القيادة.. السعودية تقدم دعمًا عاجلًا لليمن بالمشتقات النفطية بقيمة 150 مليون دولار
عبدالعزيز بن سعود يبحث أوجه التعاون الأمني مع وزير الداخلية اللبناني
الهلال الأحمر يرفع جاهزيته التشغيلية القصوى لخدمة الحجاج خلال عيد الأضحى
خدمات تشغيلية وتقنية متكاملة لتنظيم طواف الإفاضة وتيسير حركة الحجاج بالمسجد الحرام
بالورد والبخور.. المسجد الحرام يستقبل حجاج بيت الله في يوم النحر
مفتشو الالتزام البيئي يرصدون التزام مسالخ المشاعر بأكثر من 800 زيارة
كدانة تُعزّز الجاهزية التشغيلية لمنشأة الجمرات بمنظومة تقنية متكاملة
الصحة توصي الحجاج بأهمية العناية بسلامة القدمين خلال التنقل في مشعر منى
عبدالعزيز بن سعود يزور سماحة المفتي
-
35°
يُسَبِّب الجلوس لوقتٍ طويلٍ خلف مكتب العمل، مشاكل الظهر والعنق والعمود الفقري؛ حيث يؤكد الأطباء، أن مكتب العمل، يشكل خطرًا على القلب والبصر ومقاومة الأنسولين والصحة العقلية أيضًا.
وأشار الأطباء إلى أن 86% من الأميركيين يعملون في المكاتب، لكن نسبة قليلة منهم، يعرفون كيفية تحييد الضرر الناتج عن هذا النوع من العمل؛ لذلك حاولت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، التركيزَ على المخاطر الصحية، المرتبطة بالجلوس لساعات طويلة في المكتب.
يقول الدكتور ألان ستيورات، المختص بأمراض القلب، إن هناك العديد من المخاطر المرتبطة بالجلوس في مكتب العمل:
1- تناول أطعمة صحية أقل
إذا بقيت لوقت طويل في المكتب، ستميل بشكل طبيعي لتناول الأطعمة السريعة والجاهزة، والتي يتم توصيلها إلى المكتب، ولن تكون قادرًا على تحضير الأطعمة الصحية.
2- تراكم الدهون على القلب
تحرق العضلات كمية أقل من الدهون؛ لأنك لا تقوم بنشاط بدني خلال العمل في المكتب، ويؤدي ذلك إلى تراكم الدهون على القلب، بالإضافة إلى زيادة نسبة الكولسترول الضار في الدم.
3- زيادة مقاومة الأنسولين
يقول الدكتور ستيورات: إن الأشخاص الذين يجلسون لمدة 6 ساعات أو أكثر، أقل حساسية للأنسولين، ومقاومة الأنسولين هي السمة المميزة لمرض السكري من النوع الثاني.
4- زيادة محيط الخصر
مع الجلوس لفترات طويلة، لا تتم معالجة الجلوكوز بما فيه الكفاية؛ ما يعني تراكم المزيد من الدهون وزيادة محيط الخصر.
تابعوا قناة المواطن على واتساب