انتهاء اجتماع ترامب مع مجلس الأمن القومي
النفط يقفز أكثر من 4%
بريطانيا تنشر مقاتلات إضافية في الشرق الأوسط
الدولار يرتفع وسط تصاعد التوترات في منطقة الشرق الأوسط
القهوة تقلل خطر الوفاة بأمراض القلب بنسبة 17%
القبض على 6 أشخاص لترويجهم 7,084 قرصًا ممنوعًا و4 كيلو حشيش في الليث
انتهاء أزمة نجل محمد رمضان
حرس الحدود يسهل إجراءات مغادرة ضيوف الرحمن عبر منفذ حالة عمار
الاستحمام بماء ساخن خطر
القبض على 6 مخالفين للصيد في أماكن محظورة بمحمية الملك سلمان
-
31°
تمر المملكة بطقس بارد يجعل الجميع يبحث عن طريقة بسيطة للتدفئة ومقاومة فصل الشتاء، الذي أصبح دائمًا قارس البرودة.
وهناك نصائح عامة للأطعمة التي يجب تناولها في فصل الشتاء، فيجب تناول الشوربات بجميع أنواعها، والتي يكون “العدس” أبرزها.
والعدس يتميز باحتوائه على العديد من المواد والعناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان مثل: الزنك، النحاس، والسلينيوم، وغيرها من المواد الغذائية الصحية.
إضافة إلى أن العدس من المأكولات الغنية بالفيتامينات مثل فيتامين “أ”، وفيتامين “ب”، إضافة إلى حمض الفوليك الذي يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون، وعنق الرحم، كما يمنع الإصابة بأمراض القلب، ويساعد في الحد من الاكتئاب، ويستخدم في علاج البهاق.
وبالنسبة إلى الطرق الطبيعية الفعالة للإحساس بالتدفئة فور تناولها فهي مشروب القرفة، ومشروب الزنجبيل والمشروبات الساخنة عمومًا.
وأيضًا هناك السحلب، وهو شراب شعبي حلو مشهور عربيًّا، ويتكون من الحليب بشكل رئيسي ومسحوق درنات نبتة السحلب، وهو من الأكلات المشتركة مع التراث التركي.
وحول الجسد، فيمكن عمل بعض التمارين لأصابع الأقدام التي تحفز الدورة الدموية وتزيد الدفء، وأيضًا يمكن وضع كريم مدفئ للقدمين، وهو كريم يباع في الصيدليات يعمل على العناية للأقدام، ويحفز الدورة الدموية فيها، مما يساعدك على الشعور بالدفء.
تابعوا قناة المواطن على واتساب