هل يمكن شراء مدد خدمة في نظام التأمينات الاجتماعية؟
ترامب: بوتين وزيلينسكي غير مستعدين حالياً للتفاوض
إطلاق أطلس السياحة الزراعية لتعزيز التنمية الريفية في السعودية
انقطاع مفاجئ لخدمات جوجل ويوتيوب في تركيا ودول أوروبية
وفاة وإصابة 38.. قطار يخرج عن مساره ويصطدم بمبنى في البرتغال
ارتفاع سعر الذهب في السعودية اليوم الخميس
مشروع مسام ينزع 968 لغمًا من الأراضي اليمنية خلال أسبوع
التجارة توضح الجهات المسموح لها بتأسيس الشركات غير الربحية
الغذاء والدواء: إحالة مقيم في الدمام إلى النيابة العامة
مركز “الغطاء النباتي” يجمع 80 طنًّا من البذور خلال 2025
-
41°
الكلى من الأجهزة المهمة جدًّا في جسم الإنسان والتي تحتاج للعناية بها للحفاظ على جسم صحي خالٍ من الأمراض.
وينصح خبراء الصحة بتغيير عاداتنا الغذائية باتجاه الأطعمة الطازجة لتجنب أمراض الكلى.
وحذَّر تقرير منظمة الصحة العالمية، من 9 ممارسات قد تؤدي إلى الفشل الكلوي؛ ما يصيب الجسم بشكل عام بمشكلات صحية خطيرة. وهي:
عدم شرب ما يكفي من المياه، والإكثار من الملح في النظام الغذائي، والتأخر في استخدام دورات المياه، وتناول مواد سكرية بكثرة، وعدم تناول الخضراوات والفواكه الطازجة، وبالتالي عدم الحصول على الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم، والإفراط في استهلاك البروتين، خصوصًا اللحوم الحمراء؛ ما يزيد العبء على الكلى، وعدم الخلود للنوم لساعات كافية أثناء الليل، والإفراط في تناول القهوة، وأخيرًا استخدام مسكنات الآلام بشكل مبالغ فيه.
تابعوا قناة المواطن على واتساب