السعودية تدعم الاقتصاد اللبناني.. استئناف الصادرات وتعزيز الثقة بمرفأ بيروت
ترامب يلقي نظرة على الطائرة الرئاسية الجديدة
“المنافذ الجمركية” تسجل 1367 حالة ضبط خلال أسبوع
مغادرة أولى الصادرات اللبنانية من مرفأ بيروت إلى ميناء جدة الإسلامي
مركز النخيل والتمور يُطلق حملة “بشاير الرطب”
فلكية جدة: غدًا بداية فصل الصيف فلكيًا
منتخب البرازيل يتغلّب على هايتي بثلاثية نظيفة في كأس العالم 2026
بعشرة لاعبين.. باراجواي يفوز على تركيا في كأس العالم
القصيم.. وجهات متنوعة تعزز جاذبية السياحة والترفيه
تنبيه من رياح نشطة على محافظة الجموم
-
43°
على الرغم من أنّه لا علاج لميكروبات البرد، والعلاجات المتوفرة تساعد على تخفيف الأعراض وتعجيل الشفاء، كشفت مجلة “الصيدليات الحديثة” الألمانية، أنّه يمكن محاربة نزلات البرد في الشتاء بتناول فيتامين (سي)، والحمامات التبادلية، والذهاب بانتظام إلى حمامات الساونا.
وأوضحت المجلة الألمانية أنَّ “فيتامين (سي) يعمل على تقوية جهاز المناعة، ويمكن إمداد الجسم به من خلال تناول الفواكه الحمضية كالبرتقال واليوسفي”.
وفضلًا عن ذلك، اقترحت المجلّة المتخصصة، 12 نصيحة فعّالة، تسرّع التخلص من نزلة البرد، هي:
- امنح نفسك بعض الراحة لأنها ضرورية للشفاء.
- اشرب الكثير من الماء والسوائل الخالية من الكافيين.
- تناول شاي الأعشاب مثل البابونج.
- تناول الحمضيات، وأضف الليمون (الحامض) إلى الحساء والشاي.
- شوربة الدجاج من العلاجات الفعالة، والأفضل أن تكون غنية بالخضراوات قليلة النشويات.
- اغسل يديك باستمرار، وقم بتغيير أغطية السرير بوتيرة أسرع.
- استخدم بخاخًا لعلاج انسداد الأنف.
- استنشق بخار الماء لعلاج انسداد الأنف.
- تمضمض بالماء الدافئ والملح لعلاج التهاب الحلق.
- قم ببعض التمارين الرياضية لتحفيز المناعة.
- تناول مكملات فيتامين “سي” والبروبيوتك.
- ابتعد عن الحليب ومنتجاته.
تابعوا قناة المواطن على واتساب