جامعة جازان تفتح باب التقديم على الدبلومات المدفوعة
هل يؤثر السجل التجاري لأحد أفراد الأسرة على دعم حساب المواطن؟
ضبط مواطن دخل بمركبته في فياض وروضات محمية الملك عبدالعزيز
رياحٌ شديدة على منطقة حائل حتى المساء
ارتفاع صافي تدفقات الاستثمار الأجنبي في السعودية بنسبة 34.5% في الربع الثالث 2025
تعليم الباحة يُطلق خدمة الهاتف الإرشادي والاستشاري
حصة الاقتصاد الرقمي من الناتـج المحلي الإجمالي للسعودية 16.0% لعام 2024
السديس يطّلع على منظومة الشاشات التفاعلية لإجابة السائلين بالمسجد النبوي
موسكو تعلن توسيع المنطقة العازلة في أوكرانيا وزيلينسكي يتوعد
إشعال الفحم والحطب في الأماكن المغلقة خطر يهدد الأرواح
-
18°
ربما لا يعرف الجميع أن أميركا خصصت يوم 19 يناير من كل عام للاحتفال بالفيشار، الذي يصاحب الأميركيين لفترات طويلة خاصة في السهرات الخارجية.
وأصبح الفيشار، رائجًا في أميركا في منتصف عام 1800، حتى قام صاحب متجر حلوى يدعى تشارلز كريتورز، بتصنيع آلة لتصنيعه بواسطة البخار.
ويستهلك الأمريكيون في الوقت الحالي، 13 مليار كوارتات من الفيشار في العام الواحد، وهو معدل يفوق أي دولة في العالم.
5 فوائد صحية للفيشار:
1) ملين طبيعي: الفيشار مصنوع من القمح بنسبة 100 في المائة، كما أنه يحتوي على الألياف التي تساعد على الهضم، وتتخلص من إمساك المعدة.
2) مفيد لمرضى السكري: هو وجبة خفيفة مثالية لمرضى السكري، وتوضح أخصائية التغذية شيليبا أرورا: “الألياف المتواجدة في الفيشار تبطئ من عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات في السكر، وهو ما يسبب خفض استجابة الإنسولين”.
3) مضاد للأكسدة: يحتوي الفيشار على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة الموجودة فيها، ومنها البوليفينول.
4) يساعد على تقليل الوزن: الفيشار يساعد على فقدان الوزن، بسبب احتوائه على سعرات حرارية قليلة، ما يجعله بديلًا عن رقائق البطاطا المقلية.
5) خالٍ من مادي الغلوتين: يخلو الفيشار تمامًا من مادة الغلوتين، وهو مركب بروتيني، عبارة عن خليط من مادتي الغلوتنين والغليادين، وتشكل 80% من البروتين المحتوى في بذرة القمح.
تابعوا قناة المواطن على واتساب