ضبط 3 مخالفين لاستغلالهم الرواسب في تبوك
وظائف شاغرة لدى مجموعة صافولا القابضة
وظائف شاغرة في مركز نظم الموارد الحكومية
وظائف شاغرة بـ شركة عبداللطيف جميل
وظائف شاغرة بشركة التصنيع في 3 مدن
كأس العرب FIFA قطر 2025.. المنتخب القطري يخسر أمام نظيره الفلسطيني
عبدالعزيز بن سعود يُكرّم الفائزين في كأس نادي الصقور 2025
تحت شعار عزّ لأهلها.. انطلاق النسخة العاشرة من مهرجان الملك عبدالعزيز للإبل
كأس العرب FIFA قطر 2025.. المنتخب السوري يتغلّب على نظيره التونسي بهدف
سلمان للإغاثة يوزّع 1.200 سلة غذائية في ريف دمشق
-
23°
يعتقد كثيرون أن القلق ينجم عن المواقف التي يتعرض لها الإنسان فقط، لكن خبراء الصحة ينبهون إلى تأثير الأطعمة.
وكشف موقع “ريجيم”، عن خمسة أطعمة تزيد الإحساس بالقلق، ويتوجب الانتباه إليها لتفادي النوبات “المزعجة”، أهمّها: المشروبات الغازية، التي تعتبر أسوأ ما يمكن أن يتناوله إنسان يعاني القلق، بالنظر إلى ما تحتوي عليه من نِسَب سكر وكافيين عالية.
وتؤدي الأطعمة المصنعة بدورها إلى زيادة القلق، ويتعلق الأمر بكلٍّ من:
- البسكويت.
- رقائق البطاطس المقلية.
- النقانق.
- المخبوزات الجاهزة.
وتضم هذه المواد الغذائية معدلات كبيرة من السكر والدهون والملح، فيما يوصي الخبراء بالابتعاد عن السكريات والكعك، بسبب ما فيها من طاقة تدفع المزاج إلى حافة القلق.
وأكّد الخبراء أنَّ للكحول أضرارَها أيضًا، فحين ينتهي مفعولها يصاب الإنسان بنوبات حادة من القلق.
تابعوا قناة المواطن على واتساب