الأفواج الأمنية تقبض على مخالف لتهريبه 57 كيلو قات في عسير
جامعة الباحة تعلن مواعيد تسجيل الجداول للفصل الدراسي الأول 1447هـ
وظائف شاغرة بشركة أرامكو روان للحفر
وظائف شاغرة لدى فروع شركة PARSONS
وظائف شاغرة في شركة معادن
طرح مزاد اللوحات المميزة الإلكتروني غدًا عبر أبشر
سيدة السحاب.. المندق تتلحّف جبالها بالضباب مع قطرات المطر
90 ألف ريال عقوبة صيد المها العربي
السعودية ترحب بقمة ألاسكا وتدعم جميع الجهود الدبلوماسية لحل الأزمة الروسية – الأوكرانية
خدمة حفظ الأمتعة تسهل الحركة للمعتمرين والزوار داخل المسجد الحرام
-
35°
أوصت الرابطة الألمانية للاستعلامات الصحية وحماية المستهلك مرضى السكري بالانتباه جيداً إلى قيم الكوليسترول لديهم، وذلك لتجنب الإصابة بتصلب الشرايين، الذي يمهد الطريق لأمراض خطيرة تهاجم القلب والأوعية الدموية.
وأوضحت أن تصلب الشرايين يحدث بسبب ما يعرف بالكوليسترول الضار (LDL)، مشيرة إلى أن التصلب يحدث لدى مرضى السكري على نحو أسرع من غيرهم.
لذا ينبغي على مرضى السكري فحص قيم الكوليسترول لديهم بانتظام، والعمل على خفض القيم المرتفعة من خلال المواظبة على ممارسة الأنشطة الحركية والإقلاع عن التدخين والمشروبات الكحولية.
ومن المهم أيضاً اتباع نظام غذائي صحي يقوم على الإقلال من اللحوم الغنية بالدهون والإكثار من الأسماك ومنتجات الألبان قليلة الدسم والزيوت النباتية مثل زيت الزيتون، مع الابتعاد عن الأغذية، التي تتسبب في ارتفاع الكوليسترول مثل الدهون الحيوانية وصفار البيض والشوكولاتة والمخبوزات.
تابعوا قناة المواطن على واتساب