حجاج بيت الله الحرام يملؤون صحن المطاف في أول أيام التشريق
إدارة الإفتاء: إتمام 420 ألف فتوى عبر الاتصال الهاتفي وتطبيق الواتساب لخدمة ضيوف الرحمن
محلل الطقس العقيل: الحرارة في مشعر منى قد تصل لـ 49 مئوية
وزير الصحة لـ ضيوف الرحمن: تجنبوا وقت الذروة عند الخروج لأداء ما تبقى من المناسك
حالة مطرية على تبوك تستمر لـ 11 مساءً
حجاج بيت الله الحرام يرمون اليوم الجمرات الثلاث في أول أيام التشريق
المشاعر المقدسة تسجل اليوم أعلى درجات الحرارة منذ بدء الحج
الأشعة التداخلية العصبية تنقذ حياة حاجة عراقية من جلطة دماغية بمكة
الحج والعمرة توجه 3 نصائح مهمة لضيوف الرحمن
مصرع 5 أشخاص في حادث تصادم قطارين في الهند
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إنه يمكن الاستدلال على نقص المغنيسيوم في الجسم من خلال بعض الأعراض، أبرزها تقلصات العضلات والعصبية وسرعة الاستثارة وضعف التركيز والنعاس، بالإضافة إلى الغثيان والقيء والإسهال.
وأضافت أنه يمكن إمداد الجسم بهذا العنصر المهم من خلال تناول العدس والبازلاء ورقائق الشوفان والمكسرات ومنتجات الصويا.
وعن أهمية المغنيسيوم أوضحت الجمعية أن هذا العنصر يدعم العديد من عمليات الأيض، كما أنه مسؤول عن إمداد الجسم بالطاقة، فضلاً عن أنه يساعد على خفض الكوليسترول.