القبض على أطراف مشاجرة جماعية أمام مدرسة بالطائف
نائب أمير الرياض يكرّم الفائزين بجائزة التواصل الحضاري
شاهد.. السيول تحاصر قطيعًا من الإبل بنجران
وظائف إدارية شاغرة في البريد السعودي
101 شهيد جراء العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة منذ فجر اليوم
القبض على 6 مخالفين لتهريبهم 140 كيلوجرامًا من القات بجازان
خالد بن سلمان يبحث مع لاريجاني العلاقات الثنائية والأوضاع الإقليمية
الأفواج الأمنية تقبض على 4 مخالفين لتهريبهم القات بجازان
بتوجيه الملك سلمان.. إطلاق اسم الأمير محمد بن سلمان على طريق المطار في المدينة المنورة
وظائف شاغرة للجنسين بـ البنك الإسلامي
-
32°
يعاني البعض من رائحة الفم السيئة خلال شهر رمضان، وهو ما يسبب حرجًا للصائم.
ويوجد العديد من الأسباب المسؤولة عن ظهور هذه المشكلة، منها جفاف الفم الشديد نتيجة الصيام، وإفرازات المعدة دون أن تجد شيئًا لتهضمه، وأيضًا حرق الجسم للدهون المخزنة ليستمد الطاقة؛ ما يسبب إنتاج أجسام كيتونية كريهة الرائحة.
وهناك بعض النصائح للتخلص من رائحة الفم السيئة منها تجنب الأطعمة الحلوة؛ إذ يعتبر السكر الغذاء المثالي للبكتيريا التي تلعب دورًا مهمًّا في ظهور رائحة الفم الكريهة.
كما يجب الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تنشط رائحة الفم، كالبصل والثوم والبهارات.
ومن المهم الإكثار من شرب الماء في ساعات الإفطار والابتعاد عن التدخين بعد الوجبات أو التخفيف منه قدر الإمكان مع التقليل من شرب القهوة؛ لأنها تتميز برائحة قوية تستمر لفترة طويلة؛ وبالتالي تسبب رائحة سيئة للفم.
ويفضل تقسيم الوجبات إلى عدة حصص صغيرة لتجنب مشاكل الهضم والانتفاخ والغازات، والتي تؤثر على زيادة رائحة الفم.
ومن الضرورة أيضًا استخدام السواك ومعقم للأسنان وغسول منظف ينعش الفم والنفس.
تابعوا قناة المواطن على واتساب