أمانة جازان توقّع عقدًا استثماريًّا لإنشاء منشأة رعاية صحية
فيصل بن فرحان يصل إلى مصر
توضيح من إيجار بشأن خدمة سند القبض
سعود بن نايف يدشّن حزمة مشاريع تنموية كبرى في الأحساء بـ 992 مليون ريال
الهلال يعتلي صدارة دوري روشن بعد فوزه على ضمك بثنائية
نيوم يتغلّب على الحزم بهدفين مقابل هدف في دوري روشن
الجيش الفنزويلي يعترف بديلسي رودريغيز رئيسة بالوكالة
سبيس إكس الأمريكية تطلق 29 قمرًا صناعيًّا جديدًا إلى الفضاء
عبور 70 شاحنة مقدمة من سلمان للإغاثة منفذ الوديعة متوجهة إلى اليمن
فيصل بن فرحان يستعرض العلاقات الثنائية مع وزيرة خارجية كندا
-
11°
هاجس زيادة الوزن خلال رمضان أحد الأمور التي تزعج معظم الصائمين خاصة من النساء حيث يكثر تناول الحلويات والوجبات الغنية بالدهون والبروتينات وغيرها من المواد التي تنسف النظام الغذائي نسفًا.
وبعد مرور 6 أيام على بداية شهر رمضان المبارك أطلق المغردون وسمًا على موقع تويتر بعنوان ” وزنك زاد ولا باقي” في محاولة منهم للتعرف على ما جرى في أوزانهم خلال الأسبوع الأول من رمضان.
في البداية قالت أم أريج: أنا وزني قبل أسبوعين كان 65 والحين 64 وطولي 170 يعني الحمد لله وصلت للوزن المثالي.
وقالت ترف: تقوم المرأة الفرنسية بربط شريط حول خصرها قبل الأكل تحت الثياب ، حتى إذا ضاق الشريط تتوقف عن الأكل ،وتقوم عن المائدة.
أما “عين ” فقالت :” ملابسي بدت تضيق علي تتوقعون محسودة؟”
بدورها قالت ” نوريتا” : “عزيزتي الزوجة إفراطك في الأكل أسهل طريق لزوجك الزواج عليك بالثانية أما الأكل باعتدال في رمضان ينمي المناطق الأنثوية الحيوية في جسمك ..لك حرية الاختيار.”
في حين قالت “هدى”:”ما أتوقع زاد بس هو فجأة صارت الملابس ضيقة ما أدري وش بلاها”. بينما قالت “شموخ” :”الوزن الحقيقي وزن العقل وليس وزن الجسم كم جسم جميل وعقل خفيف وكم جسم غير مقبول وعقل حكيم……!الناس مخابر وليسوا مظاهر …..!!؟”
يذكر أنه يمكن تفادي زيادة الوزن في رمضان من خلال ما يلي:
– التحكم في كمية الطعام خلال وجبة الفطور.
– تجنب الحلويات والمقليات.
– الاهتمام بتناول كميات كبيرة من السوائل.
– الاعتماد على مأكولات ذات السعرات الحرارية القليلة، في السحور.
ــ ممارسة التمارين الرياضية.
تابعوا قناة المواطن على واتساب