العثور على كنز أثري ثمين في تونس
الجاسر يقف على حركة السفر في مطار الملك خالد الدولي
نقل 3 مواطنين من القاهرة لتلقي العلاج في المملكة
لقطات توثق عودة العمليات التشغيلية بمطار الملك خالد الدولي
في فصل الشتاء.. نصائح لتعزيز المناعة والوقاية من أمراض البرد
القبض على 4 إثيوبيين لتهريبهم 80 كيلوجراما من القات بعسير
ضبط قائد مركبة ظهر في محتوى مرئي يعبر أحد الشعاب بمحافظة رماح
ورشة عمل في الرياض حول التدخلات النفسية والاجتماعية لحالات الفصام
البلبل أبيض الخدّ.. نغمة الطبيعة المقيمة في سماء الحدود الشمالية
مجالس البيوت الطينية.. تاريخ محفور في الذاكرة
-
10°
قدمت وزارة الصحة عددًا من النصائح للعناية بصحة الفم والأسنان خلال شهر رمضان المبارك.
ونصحت الصحة، عبر إنفوجرافيك على حسابها الرسمي بموقع “تويتر”، بالإكثار من شرب الماء طوال فترة الإفطار، كما يجب تنظيف الأسنان مرتين يوميًّا على الأقل بعد وجبتي الإفطار والسحور بـ30 دقيقة.
كما يجب استخدام الخيط السني مرة واحدة يوميًّا بعد السحور، واستخدام السواك بالطريقة الصحيحة أثناء الصيام وبعده.
وأيضًا يجب مضغ العلك الخالية من السكر بعد الوجبات، والابتعاد عن التدخين، والتقليل من تناول الشاي والقهوة المحلاة والمشروبات الصبغية، والتقليل من تناول السكريات ويفضل تناولها أثناء وجبة الإفطار.
تابعوا قناة المواطن على واتساب