3 أطعمة تُشعرك بالامتلاء وتمنع عنك الجفاف

الأحد ٢٠ مايو ٢٠١٨ الساعة ١١:٣٦ مساءً
3 أطعمة تُشعرك بالامتلاء وتمنع عنك الجفاف

أكدت وزارة الصحة أن الخيار والخس والطماطم قليلة السعرات الحرارية وعالية السوائل.

وأوضحت الصحة في إنفوجرافيك لها عبر حسابها الرسمي بموقع “تويتر”: أن هذه الأطعمة تشعر الصائم بالامتلاء وتمنع عنه الجفاف.

ولفتت الصحة إلى أن كل العصائر المركزة والبودرة عبارة عن سكر ومنكهات وألوان صناعية، ويجب استبدالها بالماء على مائدة الإفطار.