السعودية ضمن أسرع مؤشرات إدارة الموارد المائية المتكاملة في العالم
القبض على مواطن لترويجه الإمفيتامين في عسير
رئاسة مدغشقر: محاولة غير قانونية للاستيلاء على السلطة
القبض على 4 مخالفين لتهريبهم 38 كيلو قات في جازان
نهاية موسم سهيل 15 أكتوبر
سلمان للإغاثة يوزّع 1.100 سلة غذائية في دير الزور بسوريا
أكثر من 700 ألف زائر لمعرض الصقور والصيد السعودي 2025 خلال 10 أيام
تفعيل اليوم العالمي للبصر في معرض الصقور والصيد السعودي
برنامج صُنّاع المحتوى ينطلق من الرياض بمشاركة مؤثرين وخبراء بالإعلام
القبض على مقيم لنقله مخالفين لنظام أمن الحدود بجازان
-
28°
تحدث السكتة الدماغية عندما ينزف أحد الأوعية الدموية في الدماغ ما يؤثر على وظائفها نتيجة نقص الأكسجين وتلف خلايا المخ. وهناك سببان رئيسيان للسكتة: ارتفاع ضغط الدم، والإفراط في تناول الأدوية المذيبة للجلطة. وقد بلغت معدلات الإصابة بالسكتة مستوى الوباء عالمياً بعدما بلغ معدل الإصابة 1 من كل 6 أشخاص.
وتسبق أو تصاحب نزيف السكتة أعراض أهمها: تنميل الوجه المفاجئ، وارتباك الكلام، واختلال التوازن، مع ألم في أحد جانبي الجسم يصيب الذارع والساق، وصداع حاد دون سبب واضح.
للوقاية من السكتة الدماغية:
* اضبط مستوى ضغط الدم.
* مارس التمارين الخفيفة أو النشاط البدني مثل المشي لمدة 20 دقيقة لـ 5 أيام في الأسبوع.
* حافظ على وزن صحي.
* اعمل على خفض مستوى الكولسترول المرتفع.
* اتخذ الإجراءات التي تقلل من خطر الإصابة بالسكري.
* امتنع عن الكحول والتدخين.
* تناول المزيد من الخضراوات والفواكه مع تقليل الملح.
تابعوا قناة المواطن على واتساب