الموارد البشرية تطلق النسخة الخامسة من جائزة العمل
القبض على 3 مخالفين لتهريبهم 144 كجم قات مخدر بعسير
الحبس 6 أشهر لمصرية قتلت كلاباً بالسم
حالة مطرية على العاصمة المقدسة والجموم
ضبط مواطن لارتكابه مخالفة التخييم بمحمية الإمام فيصل بن تركي الملكية
محافظ الأحساء يكرّم مواطنًا تبرع بإحدى كليتيه لأخيه
الرياض تستضيف مؤتمر موني 20/20 الشرق الأوسط.. غداً
مضمار بطول 800 متر في الظاهرية لتعزيز نمط الحياة الصحي
التأمينات الاجتماعية توضح المقصود برسالة “لم يعوض عنها”
عشرات المستوطنين يقتحمون المسجد الأقصى
-
39°
حذرت مجلة “إيلي” الألمانية من أن الضوء الأزرق المنبعث من شاشات الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية يرفع خطر الإصابة بشيخوخة البشرة المبكرة، فيما يعرف بالشيخوخة الرقمية “Digital Aging”.
وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن الضوء الأزرق هو ضوء اصطناعي يتوغل إلى أعماق طبقات البشرة أكثر من الأشعة فوق البنفسجية مسبباً تلفيات لا يمكن إصلاحها، مما يمهد الطريق للشيخوخة المبكرة.
وبعبارة أوضح يتسبب الضوء الأزرق عالي الطاقة في نشوء ما يعرف بالجذور الحرة “Free Radicals” في الخلايا، والتي تدمر الحمض النووي، ما يؤدي إلى ظهور تجاعيد وبقع صبغية بالبشرة، فضلاً عن شحوبها.
ويهاجم الضوء الأزرق حاجز الحماية الطبيعي بالبشرة، ما يؤدي إلى تدمير وإضعاف بعض ألياف النسيج الضام المهمة مثل الكولاجين والإيلاستين، فتفقد البشرة مرونتها وتترهل وتفتقر إلى المظهر المشدود، وتقع فريسة الجفاف والإكزيما.
ولمواجهة الآثار السلبية للضوء الأزرق تنصح “إيلي” باستعمال مستحضرات العناية المحتوية على مضادات الأكسدة، والتي تحارب الجذور الحرة، وكذلك المستحضرات المحتوية على حمض الهيالورونيك، والذي يعمل على تقوية وتدعيم حاجز البشرة، بالإضافة إلى المستحضرات المحتوية على الكاروتينات، والتي تمتص الضوء الأزرق.
ويمكن تدعيم البشرة من الداخل أيضاً، بتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، التي تعمل على تقوية جهاز المناعة، مثل التوت بكل أصنافه والمكسرات والبروكلي والطماطم والكرنب والموالح والأفوكادو.
وبطبيعة الحال ينبغي إراحة البشرة ليلاً وعدم استعمال الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية في الفراش.
تابعوا قناة المواطن على واتساب