دراسة توصي بإضافة مقرر التربية الإعلامية الرقمية إلى المناهج الدراسية في السعودية كيليان مبابي يوضح سبب تأخره في إعلان انتقاله لـ ريال مدريد نزال الملاكمة الأقوى 5VS5 ينطلق السبت في الرياض السديس بعد تدشين المركز الإعلامي للرئاسة: هدفنا إيصال رسالة التسامح للعالم من قلب الحرمين الملك سلمان وولي العهد يهنئان رئيس الدومينيكان 6 ملايين دولار لـ الأهلي والزمالك قبل مواجهة السوبر الإفريقي ارتفاع سعر الريال السعودي مقابل الجنيه المصري منطقة مشروع قمم السودة تشهد ولادة ثلاثة وعول اللجنة الأمنية للحج تناقش خطط التكامل بين الجهات لخدمة ضيوف الرحمن طيران ناس يبدأ عملياته التشغيلية لنقل 100 ألف حاج من 17 دولة في 3 قارات
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إنه يمكن الاستدلال على نقص المغنيسيوم في الجسم من خلال بعض الأعراض، أبرزها تقلصات العضلات والعصبية وسرعة الاستثارة وضعف التركيز والنعاس، بالإضافة إلى الغثيان والقيء والإسهال.
وأضافت أنه يمكن إمداد الجسم بهذا العنصر المهم من خلال تناول العدس والبازلاء ورقائق الشوفان والمكسرات ومنتجات الصويا.
وعن أهمية المغنيسيوم أوضحت الجمعية أن هذا العنصر يدعم العديد من عمليات الأيض، كما أنه مسؤول عن إمداد الجسم بالطاقة، فضلاً عن أنه يساعد على خفض الكوليسترول.