“المنافذ الجمركية” تسجل 1431 حالة ضبط خلال أسبوع
خلال أسبوع.. ضبط 19101 مخالف بينهم 28 متورطًا في جرائم مخلة بالشرف
وصول الطائرة الإغاثية السعودية الـ81 لإغاثة الشعب الفلسطيني في قطاع غزة
ولي العهد يهنئ رئيسة وزراء اليابان بمناسبة إعادة انتخابها
ولي عهد البحرين يهنئ الملك سلمان وولي العهد بذكرى يوم التأسيس
إطلاق جائزة معرفية ووقف تشاركي في ختام ملتقى «مجتمع الأسرة الأول»
إصابة 3 رجال أمن بانفجار طرد مشبوه في الأرجنتين
الحملة الوطنية للعمل الخيري تتجاوز 646 مليون ريال في يومها الأول
القيادة القطرية تهنئ الملك سلمان بمناسبة ذكرى يوم التأسيس
ملك البحرين يهنئ الملك سلمان وولي العهد بذكرى يوم التأسيس
-
27°
أكدت الرابطة الألمانية لأطباء الروماتيزم أهمية الرياضة بالنسبة لمرضى الفصال العظمي بالركبة، حيث إنها تقي من زيادة الوزن، التي بدورها تتسبب في تفاقم حالة الفُصال العظمي بالركبة، أي تآكل مفصل الركبة.
وبالإضافة إلى ذلك تساهم الرياضة في توزيع السائل الزلالي بالمفصل بقدر متساو أثناء ثني أو فرد الركبة.
وعن الرياضات المناسبة، أوصت الرابطة المرضى بركوب الدراجات الهوائية باعتدال سواء في الهواء الطلق أو الدراجة الثابتة في صالة اللياقة البدنية، لبناء العضلات المحيطة بالركبة تدريجياً، والتي تحمي مفصل الركبة.
وعلى الجانب الآخر لا يجوز للمرضى ممارسة الرياضات المُجهدة مثل كرة القدم أو العدو لمسافات طويلة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب