إنفاذًا لتوجيهات الملك سلمان وولي العهد.. وصول التوأم الملتصق الفلبيني كليا وموريس آن إلى الرياض
ترتيب دوري روشن بعد ختام الجولة الـ32
الأهلي يعبر الخلود برباعية
شوط أول سلبي بين الأهلي والخلود
شاب بلجيكي يقطع آلاف الكيلومترات على دراجة لأداء الحج
بثنائية قاتلة.. فوز الفيحاء ضد الأخدود
التعادل يحسم مباراة الاتفاق وضمك
القبض على مروج الإمفيتامين في رفحاء
وقاء ينفذ فرضيتين لتعزيز الصحة في مكة المكرمة استعدادًا لموسم حج 1446هـ
نصائح بشأن قياس ضغط الدم
-
27°
يعتبر تناول المكسرات كنزًا للصحة ولكن شريطة تناولها باعتدال حتى لا يزداد الوزن.
وبحسب تقارير صحية، يجب اختيار أنواع المكسرات غير المالحة ويفضل تحميصها أو نقعها في الماء مع الاعتدال في تناولها بوجه عام لكونها عالية السعرات الحرارية.
كما يمكن تناول المكسرات بجانب التمر حتى لا يتم الإفراط في تناولها.
تابعوا قناة المواطن على واتساب