قليب غنيم.. معالم عمرها أكثر من قرن توثق ذاكرة الاستقرار شمال المملكة
الاتحاد يقسو على الغرافة القطري بسباعية نظيفة
الملك سلمان يدعو إلى إقامة صلاة الاستسقاء يوم الخميس
معرض الدفاع العالمي 2026.. الداخلية تستعرض خدمة “البوابات الإلكترونية اللاتلامسية”
حساب المواطن 2026.. 3 أسباب لنقص الدعم
انتهاء مدة تسجيل العقارات في 3 مناطق 12 فبراير
العُلا والنمر العربي.. علاقةٌ وثّقتها النقوش وحافظت عليها جهود الحاضر
معرض الدفاع العالمي 2026.. الداخلية تستعرض نظام مضاد الطائرات المسيرة
المنظومة الثقافية تُشارك في كأس السعودية لسباقات الخيل بفعالياتٍ ثقافية ثرية
4 أيام تفصل زوار موسم الدرعية 25/26 على انتهاء برنامج منزال
-
21°
قال معهد الجودة في القطاع الصحي إن لانحراف إبهام القدم أسباب عدة، أبرزها ضعف النسيج الضام وأمراض المفاصل وقِصر الأوتار والعضلات، بالإضافة إلى كثرة ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي.
وأوضح المعهد الألماني أن انحراف إبهام القدم حالة مرضية تُصيب إبهام القدم بحيث يحدث انحناء في عظام إبهام القدم، ويؤدي إلى تغير شكله وينتج عن ذلك ألم مصاحب لتحريك المفصل.
ويمكن تخفيف المتاعب بالجبائر والعلاج الطبيعي والمسكنات والأحذية المناسبة، لكن لا يمكن تصحيح الإبهام بغير الجراحة.
وللوقاية من انحراف إبهام القدم، ينصح الخبراء الألمان بالمشي بأقدام حافية، إذ يساعد المشي على تقوية عضلات القدم ويعزز الوضعية الطبيعية للقدم والأصابع. كما أن الأحذية المسطحة ذات المقاس المناسب تسهم في الوقاية.
تابعوا قناة المواطن على واتساب