طواف الوداع يختتم رحلة الحج الإيمانية وسط منظومة خدمات متكاملة
أتربة مثارة على منطقة تبوك حتى التاسعة مساء
جوازات مطار الملك عبدالعزيز تنهي إجراءات مغادرة أولى رحلات الحجاج
متطوعو وزارة الداخلية يسهمون في دعم الخدمات الإنسانية لضيوف الرحمن خلال الحج
توقعات الطقس اليوم: رياح وغبار على 7 مناطق
بعد اجتماع لمدة ساعتين.. مسؤول أمريكي: ترامب لم يتخذ قراره بشأن إيران
المياه الوطنية توزع 45 مليون متر مكعب من المياه خلال موسم الحج
“الالتزام البيئي” يرصد جودة الأوساط في المدينة المنورة بـ 500 جولة رقابية
المدينة المنورة تستقبل طلائع الحجاج المتعجلين القادمين من مكة المكرمة
ارتفاع قتلى هجوم الدعم السريع على شمال كردفان إلى 30
-
43°
قدم استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر بعض فوائد الرياضة اليومية على جسم الإنسان.
وأوضح النمر أن الرياضة اليومية ترفع الكلسترول الحميد وتخفض الدهون الثلاثية، وأيضًا تخفض الكلسترول الضار، كما أنها تقلل من احتمالية الإصابة بالجلطة.
ولفت النمر إلى أن الرياضة اليومية أيضًا تقلل الإصابة بالسكري، وتخفف التوتر وتحسّن المزاج.
وتابع ناصحًا: “حتى ولو كنت مكتئبًا ضائق صدرك وما لك نفس وجدولك مضغوط، أو مسافر، لا تترك جرعتك من الرياضة اليومية”.
تابعوا قناة المواطن على واتساب