خطوات لتعزيز حماية البيانات الشخصية في اليوم العالمي لكلمات المرور القبض على مقيم يمني لتحرشه بامرأة في الرياض الشرطة الأمريكية تفض اعتصام جامعة كاليفورنيا بالقوة عقب مواجهات ليلية لحظة انهيار سقف جامع الظهران القديم بالدمام جوجل تحسن مقاطع الفيديو في خدمة الصور الموارد البشرية تدعو القطاع الخاص إلى تحديث البيانات عبر قوى الأرصاد: الأجواء لطيفة بالويكند وصيف هذا العام حار إنذار أحمر من الأرصاد.. الدفاع المدني يحذر الشرقية وجازان ونجران التجارة تحذر من مواقع وهمية وأشخاص ينتحلون صفة الوزارة لحظة مؤلمة لأمريكي يجبر ابنه على ممارسة الرياضة حتى الموت
قدم استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر بعض فوائد الرياضة اليومية على جسم الإنسان.
وأوضح النمر أن الرياضة اليومية ترفع الكلسترول الحميد وتخفض الدهون الثلاثية، وأيضًا تخفض الكلسترول الضار، كما أنها تقلل من احتمالية الإصابة بالجلطة.
ولفت النمر إلى أن الرياضة اليومية أيضًا تقلل الإصابة بالسكري، وتخفف التوتر وتحسّن المزاج.
وتابع ناصحًا: “حتى ولو كنت مكتئبًا ضائق صدرك وما لك نفس وجدولك مضغوط، أو مسافر، لا تترك جرعتك من الرياضة اليومية”.