مقتل 10 أشخاص في تحطم طائرة بالبهاما في يوم الاستقلال
فنزويلا: ارتفاع حصيلة ضحايا الزلزالين إلى 4118 قتيلًا
تراجع أسعار النفط عند التسوية
انقطاع التيار الكهربائي في كوبا للمرة الثانية خلال أربعة أيام
خلال فعالية لليونيسف بالأمم المتحدة.. المملكة تؤكّد أولوية الأمن المائي في رؤية 2030
الولايات المتحدة تمدد تصاريح العمل لمئات الآلاف من مهاجري “الحماية المؤقتة”
اليابان تنجح في أول اختبار لصاروخ قابل لإعادة الاستخدام
وزير الخارجية يستعرض مستجدات الأحداث في المنطقة مع نظيره الأمريكي
طقس السبت.. أمطار رعدية ورياح نشطة وبرد على مناطق
ولي العهد والرئيس الأمريكي يستعرضان هاتفيًا علاقات التعاون وتطورات المنطقة
-
40°
أجرى علماء دراسة تمكنوا من خلالها من “اختراق” الساعة البيولوجية الداخلية للشخص، بمشاركة بحار، حيث تم وضعه في مخبأ نووي (ظلام دامس) لمدة 10 أيام من أجل فهم كيفية تأثر الساعة البيولوجية.
في البداية شعر الرجل بالوقت وحاول إيجاد صلة مع الواقع، ولكنه تاه في ما بعد بشكل كامل، وفقًا لموقع “دايلي ميل”.
وفي نهاية التجربة، وبعد أن كان خاضعًا لظلام دامس، قرر النوم، وخلال التجربة قام الخبراء بمراقبة العلامات الحيوية للرجال.
وأشار العلماء إلى أن أولئك الذين يعملون في الليل يحتاجون إلى “تغيير” الساعة البيولوجية، مما يساعدهم على التكيّف
مع العمل في الليل، وللحصول على ذلك، ينصح العلماء بالنوم دون ستائر والسير في الهواء الطلق نهارًا.
كذلك ينصح العلماء باستخدام النظارات الشمسية ليلا عند العودة إلى المنزل، ومن المستحسن قبل النوم في الصباح، أن يأكل الشخص جيّدا في النهار وأن يمتنع عن العشاء.
تابعوا قناة المواطن على واتساب