تنبيهات الأرصاد لـ 5 مناطق: أمطار وسيول مع رياح
نتائج مباريات الجمعة في كأس آسيا تحت 23 عامًا
مصير غامض لـ لويس كاسترو مع النصر
المستهدفون من لقاح الفيروس التنفسي
تنبيه من القنصلية السعودية في دبي إلى المواطنين
القبض على 13 إثيوبيًّا لحيازتهم سلاحًا ناريًّا وأموالًا مجهولة المصدر
صالح المحمدي مدربًا جديدًا لـ الحزم قبل مواجهة الاتحاد غدًا
حارس الفيحاء يُغضب الهلاليين: النصر أفضل فريق في دوري روشن
عدوى حمدالله تُصيب ساديو ماني بعد هدفيه في الفيحاء
9 مخالفات مرورية لا يشملها قرار تخفيض الـ25%
-
23°
3 عادات تسبب الأرق خلال الليل
نصح الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، بتجنب بعض العادات التي تسبب الأرق خلال الليل.
وأضاف النمر، في تغريدة عبر حسابه الرسمي في “تويتر”: ثلاثة أشياء ابتعد عنها قبل النوم مباشرةً لكي ترتاح في نومك وهي “استعمال الجوال لتصفح النت، مناقشة المشاكل اليومية مع الزوجة”.
كما نصح النمر بالهدوء، وإبعاد أي مصدر للضوضاء، وإطفاء الأنوار في غرفة النوم”.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
