خالد بن سلمان يتلقى اتصالًا هاتفيًا من وزير الدفاع الكويتي
ولي العهد وسلطان عُمان يبحثان تطورات التصعيد العسكري بالمنطقة
ولي العهد يبحث التصعيد العسكري بالمنطقة مع الرئيس السوري
مطار زايد الدولي: وفاة شخص وإصابة 7 آخرين جراء استهداف المطار بمسيرة
أكثر من 10.7 ملايين قاصد للمسجد النبوي خلال العشر الأولى من رمضان
مشروع حافلات المدينة يعزّز تكامل خدمات النقل العام والترددي
إفطار كبير العائلة.. عادة اجتماعية أصيلة متوارثة في الحدود الشمالية
ترمب يعلن مقتل المرشد الإيراني علي خامنئي
ترمب لـ ولي العهد: نؤيد المملكة في أي إجراءات لمواجهة الانتهاكات الإيرانية
ملك المغرب في اتصال بـ ولي العهد: نقف حكومة وشعبًا إلى جانب السعودية
-
16°
تزداد نزلات البرد وحالات الإنفلونزا مع الأجواء الباردة لتظهر أعراض مزعجة مترافقة معها من عطاس وسعال وسيلان في الأنف.
ولتجنب الإصابة بالإنفلونزا في فصل الشتاء، تقدم صحيفة ميرور البريطانية عدة نصائح:
1- توخ الحذر: بمجرد أن تبدأ بالشعور بأعراض الإنفلونزا، سواء كان مجرد سعال بسيط أو نزلة برد، راجع الصيدلي أو الطبيب للحصول على العلاج المناسب قبل أن تتفاقم الأعراض.
2- الحفاظ على الدفء: من المهم أن تبقى دافئاً خلال فصل الشتاء في داخل وخارج المنزل، ويجب أن لا تقل درجة الحرارة في الداخل عن 18 درجة مئوية، وحاول ارتداء عدة قطع من الملابس بدلاً من قطعة واحدة.
3- غسل اليدين لمدة 20 ثانية: من الضروري غسل اليدين لمدة 20 ثانية على الأقل بالماء والصابون للتخلص من الجراثيم والفيروسات المسببة للعدوى، وخاصة
بعد ملامسة أو مصافحة شخص يعاني من الإنفلونزا.
4- المناديل الورقية: احمل معك أينما ذهب كمية كافية من المناديل الورقية، لتتجنب نشر العدوى إلى الآخرين في حال العطاس أو السعال.
5- تناول الأدوية بوصفة طبية: يجب أن تكون حذراً عند تناول الأدوية وخاصة المضادات الحيوية، حيث أن التوقف عن أخذ هذه الأدوية قبل الشفاء الكامل، يشجع البكتيريا على تطوير مقاومة ضد المضادات الحيوية.
تابعوا قناة المواطن على واتساب