فيصل بن فرحان يتلقى رسالة خطية من وزير خارجية روسيا
ربيع أجا.. خضرة ومياه تعيد تشكيل جمال الطبيعة في حائل
أجواء غائمة على مكة المكرمة ودرجة الحرارة 32
أمانة جدة تُتلف أكثر من 3 أطنان من الذبائح الفاسدة
حساب المواطن: 3 مليارات ريال لمستفيدي دفعة أبريل
حرس الحدود بالشرقية يضبط مخالفًا للأنشطة البحرية
تضمنت آليات تطبيق الرسوم.. طرح مسودة لائحة العقارات الشاغرة عبر منصة استطلاع
رياح نشطة على منطقة تبوك حتى السابعة مساء
البيئة تبحث تحديات استيراد المواشي مع كبار الموردين
وادي عين النبي برهاط.. إرث تاريخي وطبيعة بكر تمتد لأكثر من 1400 عام
-
29°
قدم الدكتور خالد النمر 6 نصائح لخفض الكلسترول قبل الوصول لمرحلة العلاج بالدواء.
وأوضح النمر أن طرق خفض الكلسترول هي الحمية والرياضة والإكثار من الخضروات والفواكه، وإيقاف التدخين، وأيضًا الابتعاد عن التوتر، والابتعاد عن الكحول.
كما رد النمر على مفهوم خاطئ بشأن وضع فيكس على باطن القدم وفي سُرّةِ البطن؛ لأنه يحمي من نزلات البرد والزكام.
وأوضح النمر أن الصحيح هو أنه ليس لها علاقة بل في عدة خطوات منها الوقاية بالملابس المناسبة والغذاء المتنوع وأخذ التطعيمات حسب توجيه الطبيب والابتعاد عن الاحتكاك بالمصابين قدر الإمكان.
وفي سياق آخر، شدد النمر على أن الأدوية سلاح ذو حدين لا يصح أن تتساهل بها ووضعها في الشاي أو القهوة أو كبسة الأرز لعدة اعتبارات منها فاعلية الدواء، واحتمالية تحوله إلى مركبات أخرى، وأخيرًا إعطاؤه لمن لديه حساسية أو لا يتحمل تلك الجرعة فتضر من حولكَ من حيثُ أردتَ إسعادَهم.
تابعوا قناة المواطن على واتساب