النمر يحذر من النوم أقل من 6 ساعات يوميًّا: هذه أضراره

أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، أن النوم أقل من 6 ساعات يوميًّا مضر صحيًّا.

ولفت النمر إلى أنه يرفع الضغط ويزيد احتمالية السمنة، كما يزيد من احتمالية السكري، ويرفع الدهون الثلاثية، ويضاعف من حدوث جلطات القلب والدماغ 2x.

قد يهمّك أيضاً

ما سرّ ميزانية متحف إنهوتم البالغة أكثر من 12 مليون دولار!

#سيلفي_يلعب_ع_المكشوف .. حلقة استثنائية تتحطم على شاطئها 21 عامًا من فتنة #قطر

وأوضح النمر أن المرجع BMC Public Health 2018.

وتابع: “أحذر النوم في غرفة أو خيمة مغلقتان والحطب يشتعل فتسلم من شدة البرد وتقع في خطر تسمم غاز أول أكسيد الكربون”.