أمطار على منطقة الباحة حتى المساء
السياحة تطلق خدمة ترخيص النزل خلال موسم الحج المؤقتة في مكة والمدينة
درجات الحرارة اليوم.. مكة المكرمة 43 والسودة 12
115 دقيقة مدة زمن العمرة خلال شهر ربيع الأول
تنويه مهم بشأن فاتورة الكهرباء في حساب المواطن
أمطار غزيرة على منطقة عسير حتى الثامنة مساء
ما الفئات المشمولة من المرحلة الـ 4 لخدمة تحويل رواتب العمالة؟
وظائف شاغرة بـ شركة الأنظمة الميكانيكية
وظائف شاغرة لدى فروع شركة جسارة
إيلون ماسك يقترب من نصف تريليون دولار.. أغنى رجل في التاريخ
-
32°
أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين والتصوير النووي الدكتور خالد النمر، أن من يسرعون في المشي نحو 5 كيلومترات في الساعة أقل عرضة للإصابة بضعف القلب عند المقارنة بمن يمشون بسرعة 3 كيلومترات في الساعة.
وقال النمر: “أسرع في مشيك.. سنّة تثاب عليها وصحة تستفيد منها”.
وتابع: “ننصح بفحص الدهون الثلاثية على الأقل مرة بالسنة في: السمين الخامل رياضيًّا، والمدخن، ومن يتناولن حبوب منع الحمل، ومريض السكري، ومدمن الكحول”.
وأردف النمر: “في الشخص السليم الذي لا يعاني من أي أمراض ينصح: بألا يتجاوز الكلسترول الضار 130 ملغ/ دسل، ولا تتجاوز الدهون الثلاثية 150 ملغ/ دسل”.
تابعوا قناة المواطن على واتساب