الشؤون الدينية تثري قاصدي الحرمين بمنظومة توعوية مستدامة
أمطار على العاصمة الرياض
وكالة الطاقة الذرية: مفاعل آراك النووي الإيراني خرج من الخدمة
الأخضر يفتتح تدريباته في بلغراد استعدادًا للقاء صربيا وديًا
رصد وتدمير صاروخ طواف باتجاه المنطقة الشرقية
تعديل جدول دوري روشن السعودي بعد تأجيل بعض مواجهات الأندية المشاركة آسيويًا
حرس الحدود بالمدينة المنورة ينقذ طفلًا من الغرق أثناء ممارسة السباحة
أبل تخطط لتحديثات ذكاء اصطناعي مهمة في “سيري”
روسيا: تجاوز تداعيات حرب إيران سيستغرق عدة أشهر
باكستان: ناقشنا مع السعودية وتركيا ومصر سبل إنهاء الحرب بشكل دائم
-
33°
البدانة أو الإفراط في الوزن الزائد من العوامل الرئيسية المسببة لأمراض القلب، لكن النحافة لا تضمن لك الوقاية من المشكلة إذا كنت لا تمارس التمارين الرياضية والنشاط البدني؛ هذا ما أثبتته دراسة أوروبية حديثة، أكّدت نتائجها المقولة الشائعة حديثاً عن أن الجلوس طوال اليوم هو نوع آخر من التدخين.
وقد وجدت الدراسة التي نشرتها “يوروبيان جورنال أوف بريفينتيف كارديولوجي” أن تأثير انعدام النشاط البدني لا يقل خطورة عن السمنة، وأن الذين لديهم وزن زائد مفرط يصابون بأمراض القلب بمعدل يتشابه مع من يتمتعون بوزن صحي لكنهم لا يمارسون أية تمارين أو نشاط بدني.
وبينت الدراسة التي اعتمدت على نصف مليون شخص من قاعدة البيانات الصحية الوطنية في هولندا لمدة 15 عاماً أن ممارسة الرياضة تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب حتى لو بدأت ممارستها في الشيخوخة. أي أن فائدة النشاط البدني يمكن أن تعود على القلب في أي سن، وأن البدء في النشاط في سن مبكر أفضل.
تابعوا قناة المواطن على واتساب