إيطالي يدير مباراة النصر والخليج لقطات مذهلة لتدفق شلالات الهضب شمال وادي الدواسر تردد القنوات الناقلة لـ مباراة بوروسيا دورتموند ضد باريس سان جيرمان القصاص من مواطن قتل آخر بطلقات نارية في الجوف الدفاع المدني يحذر سكان 7 مناطق من الأمطار والسيول موعد اختبارات نافس في جميع مدارس السعودية الابتدائية والمتوسطة غدًا.. بداية آخر إجازة مطولة في العام الدراسي 3 أزمات كشفها أنمار الحائلي خلال تصريحه المثير للجدل وظائف بـ الشركة السعودية لتهيئة وصيانة الطائرات محمد الشيخ يرد على أنمار الحائلي: معلوماتي صحيحة بشأن دعم الأندية المتساوي
حذّرت نتائج دراسة جديدة من تناول مشروبات الصودا الغنية بالسكر والكافيين بعد أداء تمارين رياضية؛ لأنها تؤدي إلى نتيجة عكسية هي زيادة جفاف الجسم وليس ترطيبه.
ووجدت الدراسة التي أجريت في جامعة بافالو أن تكرار هذه العادة يضر الكليتين، سواء تم تناول مشروب الصودا أثناء أو بعد الانتهاء من التمارين.
وتعتبر مشروبات الصودا الغنية بالفركتوز والكافيين من الأكثر انتشارًا على مستوى العالم. لكن تتزايد الأدلة على الصلة بين تناول هذه المشروبات بانتظام وبين مشاكل السكري والبدانة، وأضرار الكلى.
ونُشرت نتائج الدراسة الجديدة في “جورنال أوف فيسيولوجي”، ووجدت أن تناول كمية عالية من الفركتوز يزيد جفاف الجسم، وخلال أو بعد الانتهاء من التمارين يكون الجسم قد فقد كمية من العرق، ويحتاج إلى الترطيب، وعند اللجوء إلى مشروبات الصودا يحدث العكس.
وأظهرت نتائج الدراسة أن تناول مشروبات الصودا قبل أو أثناء أو بعد أداء التمارين الرياضية يرتبط بارتفاع ضغط الدم.