أسباب الأتربة وفق المواسم ومناطق السعودية
زلزال بقوة 5.2 درجات يضرب جزر تونغا جنوب المحيط الهادئ
المتقدمة تعلن بدء تشغيل مصانع إنتاج البروبيلين في الجبيل
موجة حارة على الشرقية
التعرض للهواء الملوث يزيد خطر الإصابة بأورام الدماغ
ارتفاع أسعار الذهب في المعاملات الفورية 0.5%
توقعات الطقس اليوم: رياح وغبار على عدة مناطق
تشيلسي بطلًا لكأس العالم للأندية بثلاثية في باريس سان جيرمان
نقل مواطنين بالإخلاء الطبي من إسطنبول إلى السعودية لاستكمال العلاج
وفاة رئيس نيجيريا السابق محمد بخاري
-
42°
أكّدت دراسة علمية أن الذين يتجاهلون وجبة الإفطار، ويتناولون العشاء قبل النوم، مُعرّضين أكثر من غيرهم لخطر النوبات القلبية.
ووجد العلماء، بحسب ما أوردت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، الخميس، أن الأشخاص الذين لا يتناولون الفطور في الصباح بصورة متكررة، ويتناولون العشاء بانتظام قبل أقل من ساعتين من خلودهم إلى النوم، أكثر عُرضة للإصابة بأزمات قلبية.
ويعتقد العلماء الذين أجروا الدراسة في جامعة ساو باولو البرازيلية، أن تحويل الجزء الأكبر من الطعام المتناول في اليوم إلى وقت مبكر منه، يمنح الجسم فرصة أكبر لحرق السعرات الحرارية.
وتقول عبارة شائعة يُرددها خبراء التغذية “أفطر مثل الملك، وتغدّى مثل الأمير، وتعشّى مثل الفقير”، ويتفق علماء الدراسة مع هذه العبارة، إذ إن تناول إفطار غني يجعل الإنسان أقل عُرضة لتناول وجبات خفيفة أخرى طوال اليوم.
تابعوا قناة المواطن على واتساب