ترامب يهدد إيران مجددًا: الأسبوع المقبل سيكون الأسوأ
كأس العالم 2026.. ردود أفعال متباينة بين الرضى والغضب بعد مبارة فرنسا وإسبانيا
الوقاية من 45% من حالات الخرف ممكنة عبر اعتماد أنماط حياة صحية
تركي بن فيصل ينقل تعازي القيادة إلى أمير قطر في وفاة الشيخ حمد بن خليفة آل ثاني
“السراب”.. خديعة الضوء التي حيرت الرحّالة وألهمت الأدباء عبر التاريخ
نائب وزير البيئة يدشّن مشروع المدارس الحقلية الرقمية
“BSF” يُطلق معسكر “رواد المستقبل” ضمن مبادرات المسؤولية الاجتماعية
هبوط أسعار النفط إلى أقل من 84 دولارًا للبرميل
الأجواء الماطرة تجذب زوار منتزه رغدان بالباحة
وزير الخزانة الأمريكي: سنطرح عملة ذهبية تحمل صورة ترامب
-
36°
اتخذ الشاب البريطاني كريج مودي البالغ من العمر 42 عامًا قرارًا غيّر مسار حياته تمامًا، حينما قرر الاستغناء عن العادات السيئة في تناول الطعام.
لقد أخبر الأطباء الشاب بأنه قريب من الموت؛ حيث وصل وزنه حوالي 210 كجم، ويعاني العديد من الأمراض؛ بسبب السمنة المفرطة.
كان يتناول 8000 سعرة حرارية يوميًّا من الوجبات السريعة والأطعمة غير الصحية، دون ممارسة أي نوع من الرياضة، كما كان يأكل 4 أو 5 مرات يوميًّا.
وبحسب موقع “lancs.live ” كان الشاب البريطاني بين خيارين إما التخلي عن عاداته السيئة في تناول الطعام أو التخلي عن حياته.
وانطلق الشاب في حملته حتى فقد الآن نصف وزنه بالكامل وبات ملهمًا للآخرين.
وعن تجربته في إنقاص وزنه يقول كريج: عندما كنت في المستشفى أخبرتني ممرضة أنهم تعاملوا مع أشخاص من نفس وزني، ولكنهم للأسف توفوا.
وتابع: لقد اتخذت قرارًا صعبًا للتغيير، حيث شعرت أن الحياة أعطتني فرصة مرة أخرى، وأنا أريد أن أعيش ولابد من تغيير عادات الأكل ونمط الحياة الذي اعتدت عليه.
وأضاف: أجبرت نفسي على ممارسة الرياضة والإكثار من أكل الخضروات والسمك، والآن بعد أن كنت أجد صعوبة في المشي في الشارع.. أصبحت أستطيع ركوب الدراجات وأشعر أن الحياة طعمها مختلف.
واختتم تصريحاته: لقد اكتسبت أصدقاء جددًا.. وأصبحت ملهمًا للآخرين ويطلبون مني النصيحة للتخلص من السمنة، وأؤكد دائمًا: التخلص من العادات السيئة في الأكل هو أول طريق النجاح.
تابعوا قناة المواطن على واتساب