لهذا السبب نشعر بالمرض في العطلة

لهذا السبب نشعر بالمرض في العطلة

الساعة 12:35 صباحًا
- ‎فيحصاد اليوم, صحة وطب‎
طباعة
المواطن - متابعة

أحيانًا يشعر البعض بوعكة صحية مفاجئة خلال فترة العطلات، التي خططوا لقضاء وقت ممتع فيها.

ويقول الخبراء: إن الشعور بالمرض في العطلة، ربما يكون ناتجًا عن تكثيف جدول العمل في الأيام التي تسبق العطلة، ومحاولة توفير الوقت للعمل.

ويمكن لهذه السلوكيات أن تضعف النظام المناعي للجسم، فيميل كثيرون إلى الشعور بالتعب والتوتر، في الأيام التي تسبق العطلة، حسب موقع هافينغتون بوست الأمريكي.

ولا يتعلق الأمر بنزلات البرد والإنفلونزا فقط، ويلاحظ كثيرون زيادة مشاكل الصحة النفسية، وأعراض الأمراض المزمنة في فترات الراحة، ويعرف هذا بتأثير” التباطؤ”، ويحدث عادة بعد فترة طويلة من التوتر.

ووجدت دراسة أن الناس يعانون نوبات فزع بمعدل أكبر في عطلات نهاية الأسبوع، ووجدت دراسة أخرى أجريت في 2015 بتايوان، أن أيام العطل والأحد تشهد دخول أعداد أكبر غرف الطوارئ للأمراض الهضمية مقارنةً مع باقي أيام الأسبوع.

ويقول الدكتور إيدو باز، المدير الطبي في مركز القلب والأوعية الدموية بنيويورك: “يجب بذل قصارى الجهد للحفاظ على قوة نظام المناعة، قدر الإمكان في هذه الفترة الحاسمة، وهذا يعني تناول وجبات طعام صحية، وممارسة الرياضة، والحصول على الكثير من النوم، والحفاظ على وزن صحي، وتجنب التدخين والمشروبات الكحولية”.


هل قرأت هذا ؟
  • #الترفيه تمنح موهوبي الوطن فرصة التألق في فعاليات عطلة نهاية الأسبوع
  • مدني مكة يحذر من تقلبات جوية خلال عطلة نهاية الأسبوع
  • عروض حركية ومسابقات إلكترونية في ويك إند الترفيه
  • أبوظبي تؤكد مكانتها القوية كوجهة سياحية مميزة بنسبة إشغال 81 % خلال عطلة العيد


  • almowaten jobs
    ِشارك  على الفيس  بوك
    "> المزيد من الاخبار المتعلقة :