5 عادات صحية للطلاب تساعدهم على النجاح

5 عادات صحية للطلاب تساعدهم على النجاح

الساعة 10:41 مساءً
- ‎فيجديد الأخبار, حصاد اليوم
0
طباعة
المواطن - الرياض

شددت وزارة الصحة، على أن اتباع الطلاب منذ أول أعوامهم الدراسية حتى الجامعة خمس عادات، تساعدهم على النجاح.

وأوضحت وزارة الصحة أن النجاح في الدراسة يرتبط باتباع الطلاب عادات معينة تبدأ منذ التحاقه بالدراسة إلى التخرج، وهي: النوم والاستيقاظ مبكرًا، وتناول وجبة إفطار صحية، وممارسة 150 دقيقة رياضة في الأسبوع.

وقالت الصحة: إنه من المهم للغاية تناول الفواكه والخضراوات والألبان، باعتبارها وجبات صحية خفيفة، مع تناول الاحتياج اليومي من السوائل، وأيضًا الحرص على النظافة الشخصية والاستحمام اليومي.

شارك الخبر


هل قرأت هذا ؟
  • 5 عادات صحية للطلاب تساعدهم على النجاح
  • صور.. جمرك الرقعي يوزع وجبات الإفطار على المسافرين
  • طرق معرفة دخول وقت الأذان للصائمين المسافرين جواً
  • صور.. إفطار رمضاني تحت الغيمة الماطرة في أبها

  • ِشارك  على الفيس  بوك
    "> المزيد من الاخبار المتعلقة :