طقس الرياض غير مستقر غدًا.. أتربة مثارة ورياح
إخلاء سبيل أحمد السقا بكفالة بعد اتهامه بضرب طليقته
القبض على مقيم لترويجه الحشيش والأقراص الممنوعة في جدة
مقتل 11 عاملًا في انهيار منجم ذهب بالسودان
فرض رسوم نهائية لمكافحة الإغراق على واردات الأنابيب ومواسير الستانلس ستيل من الصين وتايوان
توقعات باستمرار الرياح المثيرة للأتربة والغبار من الغد وحتى نهاية الأسبوع المقبل
وظائف إدارية شاغرة لدى صدارة للكيميائيات
وظائف إدارية شاغرة في شركة روشن
وظائف شاغرة بفروع جامعة الملك سعود الصحية
وظائف شاغرة لدى هيئة الزكاة والجمارك
-
37°
وجهت أخصائية التغذية العلاجية بمستشفى جراء العام روان نبيه ركة، نصائح لحجاج بيت الله الحرام عبر “المواطن“.
وشددت ركة على ضرورة تناول 6 وجبات في اليوم، منهم 3 رئيسية كاملة بها كل العناصر الغذائية منها البروتينات والنشويات والدهون الصحية مثل زيت الزيتون والمكسرات، بالإضافة إلى الخضروات والفاكهة، مع شرب المياه.
أما مرضى السكري، فأوضحت أنه يجب الانتظام في الوجبات لتنظيم السكر في الدم، مع ضرورة حمل حلويات في حالة وجود هبوط سكري، مع الانتظام في الأدوية ومواعيدها والانتباه لصلاحية أي منتج معلب وطريقة تخزينه.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
