الصحة توضح الكمية الموصى بها من ملح الطعام يومياً

حذرت وزارة الصحة من الاستخدام المفرط للملح، داعية “لتقليل الملح في الطعام”، وذلك بسبب الأمراض الخطيرة التي تنتج عن الإكثار من تناوله.

وأشارت في بيان عبر حسابها الرسمي، إلى أن الحد الأعلى الموصى به في اليوم لملح الطعام هو ملعقة صغيرة، أي ما يعادل 5 جرامات.

قد يهمّك أيضاً

3 مناطق تسجل 1,361 إصابة كورونا جديدة والحالات النشطة تصل 12174

937 يستقبل أكثر من 2 ونصف مليون اتصال في شهر واحد

وأوضحت الصحة أن من أخطار زيادة الملح: “رفع ضغط الدم، زيادة أخطار الإصابة بالسكتة الدماغية، أمراض القلب، سرطان المعدة، هشاشة العظام، وأمراض الكلى”.

وبيَّنت الوزارة أن الملح يتواجد بصورة خفية في معظم الأغذية التي يتم شراؤها من المطاعم، والمقاهي، والوجبات السريعة، وكذلك في “السوبر ماركت”.