حالة مطرية على تبوك تستمر لـ 11 مساءً
حجاج بيت الله الحرام يرمون اليوم الجمرات الثلاث في أول أيام التشريق
المشاعر المقدسة تسجل اليوم أعلى درجات الحرارة منذ بدء الحج
الأشعة التداخلية العصبية تنقذ حياة حاجة عراقية من جلطة دماغية بمكة
الحج والعمرة توجه 3 نصائح مهمة لضيوف الرحمن
مصرع 5 أشخاص في حادث تصادم قطارين في الهند
طقس أول أيام التشريق.. أمطار وبرد ورياح نشطة
منتخب إنجلترا يبدأ يورو 2024 بالفوز على صربيا
لقاء أخوي يجمع ولي العهد والسيسي في منى
ولي العهد يتلقى اتصالًا هاتفيًّا من رئيس المجلس الأوروبي
لفيتامين “ب6” عدة أدوار في الجسم، منها أنه يساعد على التمثيل الغذائي للبروتين والكربوهيدرات، كما يحمي من الإصابة بمجموعة من الأمراض المزمنة، ويساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء.
ولا يستطيع الجسم إنتاج هذا الفيتامين، لذلك يحتاج إلى الحصول عليه عن طريق الطعام أو المكملات.
وتوجد عدة أعراض لنقص فيتامين “ب6″، منها جفاف وتشقق الشفتين، وتأثر الشهية، وتقلب المزاج.
إليك أهم الأعراض التي تتطلب استشارة الطبيب إذا لاحظت وجودها معًا:
* الإحساس بالتعب، وانخفاض مستوى الطاقة والنشاط بسرعة.
* الحكة واحمرار الجلد.
* ضعف المناعة، والإصابة المتكرّرة بالعدوى.
* تنميل اليدين والقدمين.
* جفاف وتشقق الشفتين والفم والمنطقة المحيطة به.