“الشؤون الإسلامية” تعتمد الدليل التنظيمي لمسابقة خادم الحرمين الشريفين لحفظ القرآن والسنة في السنغال
مساء أبها.. ضباب وغيوم تعانق قممها في مشهدٍ آسر
توقيع اتفاقية مشروع “أميرال” لتعزيز سلاسل القيمة والصناعات التحويلية في المملكة
لقطات لهطول أمطار الخير على عسير
ضمك يكسب الأخدود ويعزّز حظوظه في البقاء
الجيش السوداني يعلن تحرير منطقة مقجة بالنيل الأزرق بشكل كامل
خلفًا لهيرفي رينارد.. جورجيوس دونيس مدربًا للمنتخب السعودي الأول
رصد الصرد المقنّع في منطقة الحدود الشمالية
بعد 13 ساعة متواصلة.. نجاح عملية فصل التوأم الفلبيني “كليا وموريس آن” في السعودية
الكويت: فتح الأجواء في مطار الكويت الدولي اعتبارًا من اليوم
-
20°
تتضمن فحوصات الحمل عادة فحص الكولسترول والدهون الثلاثية، ويمكن أن يسبب ارتفاع هذه الدهون مضاعفات أهمها الإصابة بسكري للحمل؛ لذلك عند رصد زيادة مستواها عن المعدل الصحي في بداية الحمل عليك اتخاذ إجراءات واتباع عادات صحية لضبط الدهون الثلاثية.
وخلال فترة الحمل يكون عليك زيادة حجم الطعام الذي تتناولينه، فإذا كان لديك وزن زائد قبل الحمل قد يكون ذلك سبب تخزين كمية كبيرة أو غير صحية من الدهون الثلاثية في الجسم.
وتقوم الدهون الثلاثية بدور الخزّان الاحتياطي للطاقة في الجسم، فبين الوجبات قد ينخفض معدل الجلوكوز بالدم، فيقوم الجسم باستخدام هذه الدهون كبديل للطاقة ليحصل جسمك وجسم الجنين على ما يلزمه من وقود.
علاج ارتفاع الدهون
منذ عام 2011 تحتوي العلاجات التي توصف لخفض الكولسترول على نفس التركيبة التي تقوم بخفض الدهون الثلاثية في الجسم. لكن دواء “ستاتين” الذي يوصف لهذه الحالة يمكن أن يصل إلى حليب الثدي، لذلك لا يُوصى باستخدامه أثناء الرضاعة الطبيعية.
وتفيد التقارير الطبية بأن مستوى الكولسترول والدهون الثلاثية يعود إلى المعدّل الطبيعي بعد 4 أسابيع من الولادة عادة.
ضبط الدهون أثناء الحمل
يمكنك حماية نفسك من ارتفاع الدهون أثناء الحمل عن طريق تبنّي عادات صحية منذ التخطيط للحمل، أهمها:
* الابتعاد عن أو تقليل تناول الدهون الحيوانية، سواء في اللحوم أو الألبان.
* مراقبة البيانات الغذائية للأطعمة، وتفادي تناول الدهون المشبعة والدهون المتحولة.
* زيادة حصة الألياف الغذائية في الطعام، عن طريق أكل المزيد من الخضار والفاكهة والحبوب الكاملة.
* ممارسة التمارين الرياضية والمشي والأنشطة البدنية التي تساعد على خفض الوزن.
تابعوا قناة المواطن على واتساب