الرياضة والمشي هل تخفض الضغط أم ترفعه؟

أوضح الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، العلاقة بين ممارسة الرياضة والمشي على الضغط.

وقال النمر، ردًّا على استفسار، ورد إليه عبر حسابه الرسمي في “تويتر”: “هل الرياضة ومنها المشي تخفض الضغط أو ترفعه؟”.

قد يهمّك أيضاً

فيديو مداخلة تركي آل الشيخ مع وليد الفراج : كل فاسد حيوحشنا

ممارسة الرياضة تُحسّن وظائف الدماغ وتقي من الزهايمر

ورد الدكتور النمر بقوله: “أثناء الرياضة من الطبيعي أن يرتفع الضغط.. ولكن على المدى البعيد الاستمرار على الرياضة اليومية يخفض الضغط قليلًا”.