يومان على انتهاء الصيف
لقطات لأمطار الحرم المكي اليوم
6 دول أوروبية تدين عدوان الاحتلال الأخير على غزة
القبض على 3 أشخاص لترويجهم الشبو في المدينة المنورة
سفارة السعودية في إندونيسيا: احذروا الاقتراب من أماكن التظاهرات والاحتجاجات
القبض على شخص لترويجه 8 كيلو قات في جازان
الشرع لأهالي حمص: أنا صهركم.. ديروا بالكم علينا
أمانة الرياض ترصد 12918 وحدة مخالفة لتقسيم الوحدات التأجيرية خلال 1187 جولة رقابية
مدير عام معهد العاصمة النموذجي يشهد انطلاق العام الدراسي ١٤٤٧هـ بالمعهد
أمطار غزيرة على المدينة المنورة حتى التاسعة مساء
-
33°
يتأهب آلاف الطلاب على مستوى المملكة غداً الأحد للانطلاق لأداء اختبارات منتصف العام الدراسي، يحدوهم الأمل في مستقبل مبهر للمساعدة في بناء الوطن.
ينصح الخبراء بأهمية التهيئة النفسية والبدنية للطلاب خلال فترة الاختبارات، وذلك للحصول على أفضل الدرجات.
ويؤكد الخبراء أن الاختبارات ما هي إلا خطوة على طريق بناء المستقبل يعقبها خطوات أخرى، كما تتطلب الاستعداد الجيد والتهيئة الصحية والنفسية والبدنية.
وينصح خبراء التغذية خلال فترة الاختبارات بتناول الأطعمة الصحية التي تمد جسم الطالب بالطاقة.
ويؤكد الخبراء أن تناول الأطعمة الصحية يؤثر بالإيجاب على طاقة الطالب وقدرته على التركيز، ولهذا يُنصح بتناول الأطعمة الّتي تمدّك بالطّاقة اللازمة، وتحسّن قدرة الذّاكرة.
ومن أفضل الأطعمة التي ينصح بتناولها خلال فترة الاختبارات السّمك، واللبن، والجوز، والتوت، كما يجب تناول وجبةٍ مُغذّية قبل الامتحان، والحرص على ترطيب الجسم بشرب الماء حتّى يعمل العقل دون تعبٍ أو توقّف.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
