الأغذية المصنعة تهدد صحتك

قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن الأغذية المصنعة تشكل خطراً جسيماً على الصحة، إذ لا تؤدي إلى البدانة فقط، بل ترفع أيضاً خطر الإصابة بالأمراض والأزمات القلبية، والسكتات الدماغية.

وأوضحت الجمعية أن سبب ذلك، احتواء الأغذية المصنعة على ما يعرف بالدهون المتحولة “Trans fats”، التي ترفع نسبة الكوليسترول الضار بالدم، ما يؤدي إلى تصلب وانسداد الشرايين.

قد يهمّك أيضاً

بعد خبر “المواطن”.. صحة #جازان تحيل ضارب عامل النظافة إلى التحقيق

7 عصائر طبيعية تغذّي نمو الشعر وتجدد حيويته

ولتجنب هذه المخاطر تنصح الجمعية بالإقلال من الأغذية المصنعة مثل البطاطس المحمرة، ورقائق البطاطس شيبس، والمخبوزات، والحلويات، والأطعمة الجاهزة، والوجبات السريعة.