القبض على مقيم لترويجه القات في الشرقية
السدو.. تراث ينسج خيوط الأصالة والإبداع في شمال السعودية
أمر تنفيذي لترامب خلال ساعات بشأن تخفيف عقوبات سوريا
الملك سلمان وولي العهد يعزيان أمير الكويت في وفاة الشيخ فهد صباح الناصر الصباح
النساء حكمن أولى الحضارات البشرية
بدء التقديم في برنامج قياديات القطاع الصحي 2025
التشهير بمواطن ومقيم للتستر في نشاط تحلية المياه
حريق في مبنى تجاري بحي السلامة بجدة ولا إصابات
الملك سلمان يتلقى رسالة خطية من رئيس فيتنام
الكشف عن الأغنية الرسمية لكأس العالم للرياضات الإلكترونية 2025
-
40°
يؤكد خبراء الصحة، أن خسارة الدهون المتراكمة حول البطن من أفضل الطرق التي تحسن ضبط نسبة الجلوكوز بالدم، وتسهل التحكم في السكري.
وتفيد دراسات بأنه إذا تم التخلص من جرام واحد فقط من الدهون على البنكرياس يتحسن إفراز الإنسولين، ويستعيد الجسم قدرته على ضبط السكر. لكن توجد صعوبة في إنقاص الدهون من هذا الجزء من الجسم.
بينما توفر الأعشاب والعلاجات المنزلية طرقًا طبيعية لضبط نسبة الجلوكوز. إليك أهمها:
* حبق الأزهار أو أوراق الريحان عشبة هندية تُعرف أيضًا باسم “تولسي” أو “هولي بازل”، من أفضل العلاجات الطبيعية التي تنشّط البنكرياس لإفراز الإنسولين، وتزيد حساسية خلايا الجسم له. وتتوفر منتجات من العشبة مثل زيت وشاي التولسي.
* تناول ملعقة أو اثنتين من بذور الكتّان في اليوم يزوّد الجسم بكمية كبيرة من الألياف التي تقلل ارتفاع السكر في الدم بنسبة تقدر بحوالي 28 بالمائة.
* تناول جرام من القرفة يوميًّا لمدة شهر لخفض نسبة السكر المرتفعة بالدم. ويمكنك تناول كمية أكبر شرط ألا تتجاوز 4 جرامات في اليوم.
* الشاي الأخضر من العلاجات الطبيعية المساعدة على ضبط نسبة السكر بالدم.
تابعوا قناة المواطن على واتساب