تعليم القصيم: تأخير بداية اليوم الدراسي غدًا إلى التاسعة صباحًا
فيصل بن خالد يدشّن منتدى الحدود الشمالية للاستثمار 2025 بأكثر من 240 فرصة استثمارية
وظائف إدارية شاغرة لدى هيئة الزكاة
سلمان للإغاثة يوزّع 652 سلة غذائية في البقاع الغربي بلبنان
وظائف شاغرة في الهيئة السعودية للسياحة
وظائف شاغرة لدى شركة السودة للتطوير
وظائف إدارية شاغرة بـ هيئة سدايا
وظائف شاغرة في شركة PARSONS
جامعة الجوف تفتح باب القبول لـ 15 من برامج الدراسات العليا غدًا
الملك سلمان وولي العهد يعزّيان ملك المغرب في ضحايا أمطار وفيضانات آسفي
-
15°
نصح الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، بممارسة الرياضة والإكثار من تناول الطعام الصحي للحفاظ على صحة القلب.
وقال النمر، في تغريدة عبر حسابه الرسمي في “تويتر” رداً على سؤال بشأن أفضل خلطة للشرايين وصحة القلب.
ورد النمر بقوله : “خلطة صحة القلب =٣٠ دقيقة يومياً رياضة + الإكثار من الخضراوات الفواكه + تقليل الملح + عدم السمنة + مراقبة السكر والضغط والكلسترول + عدم التدخين + عدم شرب الخمر + الابتعاد عن التوتر والضغط النفسي”.
تابعوا قناة المواطن على واتساب