ولي العهد ورئيس وزراء باكستان يبحثان التطورات الخطيرة في المنطقة
قطر والأردن والمغرب والبحرين يدينون الاعتداءات الإيرانية الغادرة على السعودية
الدفاعات الجوية الإماراتية تعلن التصدي لمزيد من الصواريخ والمسيرات الإيرانية
رابطة العالم الإسلامي تُدين الهجمات الإيرانية الغادرة التي استهدفت السعودية
ولي العهد وماكرون يبحثان هاتفيًا التطورات الخطيرة للأوضاع في المنطقة
مجلس التعاون يدين بأشد العبارات الاستهداف الإيراني الصارخ والآثم على أراضي الإمارات والبحرين وقطر والكويت والأردن
السعودية: نرفض وندين بأشد العبارات الهجمات الإيرانية السافرة والجبانة على منطقة الرياض والمنطقة الشرقية
سوريا: 4 قتلى في السويداء إثر سقوط صاروخ إيراني
#يهمك_تعرف .. خطوات التسجيل في حساب المواطن
ولي العهد يجري اتصالات هاتفية بقادة الإمارات والبحرين وقطر والكويت والأردن
-
24°
نصح الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، باتباع بعض الإرشادات والنصائح للتحكم في الضغط.
وقال النمر، في تغريدة عبر حسابه في “تويتر”: أشياء تساعد على التحكم بالضغط، منها:
- تقليل الملح اليومي “أقل من 2 جم”.
- إنزال الوزن.
- إكثار الخضروات والفواكه.
- إيقاف التدخين.
- عدم شرب الخمر.
- الرياضة.
- الابتعاد عن القلق والتوتر.
يذكر أن أعراض ارتفاع ضغط الدم لا تظهر لدى أغلب الناس الذين يعانون منه، كذلك الأمر في الحالات التي يسجل فيها ضغط الدم قيمًا مرتفعةً إلى درجة تشكيلها خطرًا.
وعند قسم من المرضى تظهر، في مراحل المرض الأولى، الأعراض التالية:
- أوجاعٌ خفيفةٌ في الرأس.
- دوخة.
- نزيفٌ من الأنف بشكلٍ يفوق العادة.
لكن هذه الأعراض والعلامات تظهر عادةً عندما يصل المرض مرحلةً متقدمةً أكثر، إلى حد تشكيله خطرًا على الحياة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب